Gutes Klima im Bett
Zum hygienischen Schlafkomfort gehört auch die passende Bettdecke
Sanft schlummern und süß träumen: Erholsamer Schlaf ist wichtig, damit sich Körper und Geist regenerieren können. Verschiedene Faktoren wie die passende Matratze, eine angenehme Raumtemperatur und eine ruhige Atmosphäre können die Schlafqualität positiv beeinflussen – ebenso wie die Wahl der Bettdecke. Doch auf was sollten Verbraucher beim Kauf achten?
Immer gut temperiert
In der warmen Jahreszeit, in der man mehr schwitzt, sind leichte, klimaregulierende und waschbare Decken zu empfehlen. Besonders atmungsaktiv und feuchtigkeitsregulierend ist beispielsweise eine Hanfdecke. Hanf ist eine der ältesten Kulturpflanzen und umweltschonend im Anbau. Die Fasern des Nutzhanfs gelten als besonders angenehm auf der Haut, da sie die Feuchtigkeit schnell aufnehmen, ohne sich nass anzufühlen. Zudem wirken Hanffasern bakterienhemmend. Hanfbettdecken sind zudem sehr pflegeleicht und können bei bis 40 Grad Celsius gewaschen werden.
Antibakteriell und keimtötend
Silber in der Bettwäsche? Auch das kann zum hygienisch gesunden Schlaf beitragen – vor allem bei Hausstaubmilbenallergikern. Seit vielen Jahrhunderten ist die antibakterielle und keimtötende Wirkung von Silber oder Silberionen bekannt. Feinste eingewobene SilberPolyamidfäden verhindern das Ansiedeln von Bakterien und Milben. Die Besonderheit dieser haut- und allergikerfreundlichen Bettdecken ist zudem, dass die antibakterielle Wirkung auch nach mehrmaligem Waschen bei bis zu 60 Grad Celsius nicht verloren geht.
Wie oft waschen?
Das regelmäßige Waschen von Bettwäsche und Bettdecken gehört zur Schlafhygiene dazu. Generell gilt: Bettwäsche sollte man mindestens alle zwei Wochen waschen, Kopfkissen zwei bis drei Mal im Jahr und Bettdecken jährlich ein bis zwei Mal.
Wer viel schwitzt, unter Allergien leidet, krank war oder ist, sollte die Bettwaren jedoch häufiger in die Waschmaschine geben.
Was viele nicht wissen: Auch Matratzenschoner tragen zur hygienischen und erholsamen Schlafumgebung bei. Diese Unterbetten schützen die Matratze vor Flecken, nehmen viel Schweiß auf und verhindern Wärmestaus. Am besten wäscht man diese regelmäßig mit der Bettwäsche. djd