Harian Metro

TIDUR NYENYAK DALAM BAS

- Suliati Asri suliati@hmetro.com.my

Pameran Raja Kita

Tarikh: 2 Mei - 4 September Tempat: Muzium Diraja,

Kuala Lumpur

Telefon: +603 2267-1109, 22671088, 2267-1049

Laman web: www.jkkn.gov. my

Karnival Jualan

Mega 1Malaysia

Tarikh: 15 Jun - 31 Ogos Tempat: Seluruh Malaysia Penganjur: Shopping Secretaria­t Malaysia, Bahagian Promosi Domestik dan Malaysia Tourism Promotion Board

Dinosaurs Alive In

Kuala Lumpur

Tarikh: 14 Julai - Januari 2018 Tempat: MaTiC Lanai (Malaysia Tourism Centre), Kuala Lumpur

Penganjur: The Creative Perjalanan yang panjang ke destinasi percutian menaiki bas antara pilihan ramai pelancong muda dan mereka yang inginkan kelainan di samping menjimatka­n.

Walau perlu menempuh perjalanan jauh, menaiki bas ke destinasi pelanconga­n memberi peluang kepada anda untuk mendapatka­n rehat sepenuhnya dengan tidur.

Namun, banyak faktor yang ada kalanya menyebabka­n sesetengah orang tidak boleh tidur saat berada di dalam Alliance Exhibition­s Laman web: www. dinosaursa­live.asia

Merdeka: Unity Diversity Exhibition

Tarikh: 5 - 31 Ogos

Tempat: Creative Space 3, Balai Seni Negara

Penganjur: Lembaga Pembanguna­n Seni Visual Negara

Laman web: www.artgallery. gov.my

Selangor Cyber Games 2017 Tarikh: 12 - 13 Ogos

Masa: 9 pagi hingga 10 malam. Tempat: Paradigm Mall, Kelana Jaya, Selangor, Malaysia

Laman web: www. selangorcy­bergames.net/

Pelancaran Kempen Kibar Jalur Gemilang

Tarikh: 16 Ogos

Penganjur: Jabatan Kebudayaan & Kesenian perut bas.

Bagi mendapatka­n tidur yang lena sepanjang perjalanan, Tip Melancong minggu ini menyenarai­kan beberapa perkara yang mungkin anda boleh dilakukan untuk peroleh tidur lena sepanjang perjalanan.

Pilih tempat terbaik

Jika anda punya bajet yang mencukupi, pilihlah tempat yang terbaik di dalam bas itu. Kini, bas dua tingkat sudah banyak ditawarkan.

Ambil tempat duduk di bahagian bawah yang lebih luas tempat duduknya. Jika tidak, pilih tempat duduk ‘single’ atau di hadapan sekali juga memberikan keselesaan buat anda yang ingin tidur Negara Negeri Sembilan Tel: +606 763 6308

Chini Fest

Tarikh: 18 - 20 Ogos

Tempat: Kuala Chini Supercamp

Tel: 09-4211777/ 011-26978123 (Ramli)

lena sepanjang perjalanan.

Letak barang berharga

di tempat selamaT

Agar tidur lebih nyenyak, pastikan terlebih dahulu barang bawaan anda terutama yang berharga diletakkan di tempat yang selamat dan tidak dapat dijangkau oleh orang lain.

Ada baiknya pisahkan jumlah wang di beberapa tempat tersembuny­i. Jadi, andai ditimpa masalah, anda masih punya wang untuk dibelanjak­an.

Elakkan dehidrasi

Ramai mengelak untuk minum air sepanjang perjalanan kerana takut kerap ingin membuang air. Namun, sebaiknya minumlah air yang cukup tetapi tidak berlebihan.

Cukup cairan membuat anda mudah untuk tidur dan jika berlebihan, justeru anda akan kerap ingin buang air kecil.

Gunakan bantal leher

Bantal leher sangat membantu untuk perjalanan yang jauh. Namun, jika anda tidak membawa bantal leher, pilihlah tempat duduk di tepi tingkap bas. Anda boleh menyandark­an kepala dan Laman web: ptdpekan. pahang.gov.my

Sukan SEA ke-29 Kuala Lumpur 2017

Tarikh: 19 - 31 Ogos

Tempat: Kuala Lumpur, Malaysia

Penganjur: Kementeria­n Belia tidur dengan lena.

Untuk dapatkan tidur yang lebih lena terutama perjalanan siang hari, bawalah penutup mata dan penutup telinga untuk tidak terganggu dengan suara bising.

Pilih waktu perjalanan

sesuai

Waktu perjalanan juga memainkan peranan penting untuk mendapat tidur yang lena. Jadi, adalah lebih baik anda memilih untuk bergerak malam dan sampai ke destinasi pada waktu pagi.

Mengambil bas awal pagi juga boleh membantu anda untuk tidur nyenyak kerana masih mengantuk.

Pastikan perut anda kenyang

Perut kenyang juga adalah salah satu faktor utama dan Sukan / Malaysian SEA Games Organising Committee Tel: +60 3-8071 2017

Laman web: www. kualalumpu­r2017.com.my

Creative Dance Festival / Inspitari

Tarikh: 25 - 26 Ogos yang membolehka­n anda tidur dengan lena sepanjang perjalanan menaiki bas.

Jadi, jangan sesekali menaiki bas dengan perut kosong. Namun, jika anda tidak sempat menjamu selera sebelum itu, makanlah ketika bas berhenti di mana-mana hentian rehat.

Anda juga boleh membeli makanan ringan sebagai kudap-kudapan.

Bawa ubat dan minyak angin

Dapatkan rehat cukup, elak minum berlebihan

Anda seorang yang mabuk darat, makanlah ubat tahan muntah sebelum menaiki bas. Bawa juga makanan yang masak untuk menghilang­kan rasa loya.

Minyak angin juga sangat bagus untuk membantu anda menghilang­kan rasa pening dan melegakan sekali gus membuatkan anda dapat tidur dengan lena. Tempat:

Kuala Lumpur Penganjur:

Bahagian Pembanguna­n Produksi dan Artistik, JKKN

Tel: +603 2614 8200 Laman web: www.jkkn. gov.my

 ??  ?? l KIBAR Jalur Gemilang memberikan kesedaran dan rasa sayang rakyat kepada negara.
l KIBAR Jalur Gemilang memberikan kesedaran dan rasa sayang rakyat kepada negara.
 ??  ?? MINUM air kosong secukupnya.
MINUM air kosong secukupnya.
 ?? FOTO: ?? l
PILIH tempat duduk yang selesa.
FOTO: l PILIH tempat duduk yang selesa.
 ??  ?? PERJALANAN ke destinasi percutian memberikan pengalaman menarik yang tersendiri.
PERJALANAN ke destinasi percutian memberikan pengalaman menarik yang tersendiri.

Newspapers in Malay

Newspapers from Malaysia