BOLEH SERANG SESIAPA SAJA
Apabila disebut mengenai ramai di antara kita akan mengaitkannya dengan sukan tenis tetapi kecederaan terbabit bukan saja boleh menimpa pemain tenis tetapi juga sukan lain malah tidak terkecuali anda yang berada di luar sana.
Hakikatnya dengan kepesatan bidang Perubatan Sukan dan Sains Sukan, kecederaan kini semakin jarang dilaporkan dalam kalangan atlet tenis negara tetapi masih perlu diberi perhatian.
Menurut Ketua Pusat Perubatan Sukan Institut Sukan Negara (ISN), Dr Kamarul Hashimy Hussein kecederaan yang disebut sebagai
atau lebih tepat lagi dalam istilah perubatan sukan
di mana ia membabitkan kecederaan pada bahagian tendon berhampiran dengan sendi siku dan menyebabkan kesakitan pada bahagian otot di bahagian lengan.
“Ia berpunca daripada pergerakan berulang pada bahagian pergelangan tangan, seperti memukul bola tenis atau mereka yang bertukang seperti menggunakan pemutar skru,” kata beliau.
Jelasnya, otot di bahagian lengan boleh dibahagikan kepada otot dan
mana kecederaan berkenaan dikaitkan dengan pergerakan spesifik di bahagian otot
yang bersambung
dari
tulang humerus di siku hingga ke tapak tulang metacarpal ketiga di tangan.
“Sindrom kecederaan ini boleh dikesan menerusi rasa sakit di bahagian luar lengan yang bermula dari peringkat akut di mana jika tidak dirawat dengan rapi boleh membawa kepada kecederaan kronik,” jelas Dr Kamarul.
“Antara ujian yang boleh digunakan untuk memastikan kecederaan itu adalah dengan melakukan atau resisted di mana pesakit perlu melipat pergelangan tangan ke bawah dan cuba melawan dengan mengangkatnya ke atas sambil ditahan oleh pemeriksa.
Kedudukan sikunya pula perlu dalam keadaan lurus. Ujian tersebut dikira sebagai positif jika pesakit merasa sakit di bahagian lengan semasa cuba melawan mengangkat pergelangan tangannya ke atas.
Selain itu, ujian
juga boleh digunakan untuk menentukan kecederaan apabila pesakit merasa sakit di bahagian yang sama semasa cuba melawan mengangkat jari tengah sambil ditekan ke bawah oleh pemeriksa.
Kedudukan sikunya juga perlu dalam keadaan lurus semasa ujian ini dilakukan.
Pemeriksaan lanjutan terhadap menurut Dr Kamarul boleh dikesan menerusi imbasan x-ray, ultrasound dan MRI pada anggota yang mengalami kesakitan.
Apa pula kaedah rawatan yang dicadangkan untuk mereka yang mengalami
Menurut Dr Kamarul, pesakit akan terlebih dulu diberi ubat penahan sakit seperti NSAID
Rawatan seperti penggunaan pek ais juga dilakukan untuk mengurangkan risiko bengkak pada bahagian terbabit.
“Mereka juga dinasihatkan untuk memakai seperti di bahagian lengan untuk mengurangkan kesakitan di bahagian itu,” kata beliau.
Tempoh pemulihan dianggarkan selama dua minggu membawa sehingga tiga ke enam bulan bergantung kepada tahap kecederaan di mana atlet mengalami kecederaan terbabit perlu memakai alat sokongan dan menjalani rawatan fisioterapi.
Selain itu, menurut Dr Kamarul, rawatan lain yang boleh dilakukan adalah dengan melakukan suntikan platelet rich plasma (PRP) di mana darah yang diambil daripada pesakit akan diemparkan (centrifuge) dan platelet yang terasing daripada sel darah akan disuntik kembali pada bahagian siku dengan berpandukan imbasan ultrasound.
Begitupun pada masa sama, jelas beliau atlet tidak boleh meninggalkan latihan bagi mengelak kemerosotan prestasi tetapi perlu mengamalkan
di mana anggota tercedera direhatkan tetapi latihan boleh dibuat pada bahagian anggota yang lain.
“Di Institut Sukan Negara, atlet yang mengalami kecederaan sebegini akan dibantu pulih secepat mungkin menerusi perubatan sukan dan rawatan susulan terutamanya yang membabitkan rawatan fisioterapi dan pemulihan,” katanya.
Pelbagai kaedah akan digunakan untuk mempercepatkan proses penyembuhan dan pemulihan sekali gus mempercepatkan atlet untuk kembali berlatih dan bertanding. Rawatan intensif setiap hari dan penjagaan secara komprehensif daripada ahli fisioterapi sukan membantu proses pemulihan dengan kadar yang lebih cepat.
Ketua Pusat Rehabilitasi Sukan ISN, Rosnah Mat Yatim berkata: “Sebagai seorang fisioterapi sukan, rawatan tidak hanya bertumpu kepada bahagian yang sakit atau cedera saja, tetapi lebih kepada faktor-faktor pencegahan kecederaan. Di ISN, atlet akan diterapkan dengan kepentingan melakukan regangan sebelum latihan dan pertandingan bagi mengurangkan risiko kecederaan.”
“Justeru ia kurang berlaku dalam kalangan atlet negara namun kecederaan ini mungkin lebih banyak berlaku di kalangan orang ramai yang kebiasaannya tidak melakukan aktiviti regangan dengan sempurna, sekali gus meningkatkan risiko kecederaan,” jelas
Rosnah.
Kecederaan tennis elbow berlaku akibat pergerakan berterusan hingga menyebabkan kecederaan tendon