Sistem imun kuat lawan jerawat
Tidur lena dan mencukupi bantu hasilkan kulit cantik
Seperti anggota badan lain, kulit anda juga boleh berada pada tahap yang kurang sihat kesan daripada tekanan. Sesetengah daripada jerawat timbul akibat ketegangan dan tekanan emosi yang dihadapi setiap hari.
Jerawat boleh tumbuh dengan tiba-tiba apabila kita rasa diri dalam keadaan tertekan. Jerawat seperti ini sebenarnya tidak boleh hanya dirawat di permukaan, tetapi juga perlu dirawat secara menyeluruh dan menumpukan kepada keseluruhan sistem dalam badan.
Menurut pakar jerawat dan jeragat Dr Hasseenah Hassan, ramai yang mungkin sedia maklum bahawa jika mereka berdepan tahap tekanan yang tinggi, radang pada kulit juga meningkat.
Katanya, radang inilah menjadi punca utama berlakunya pertumbuhan jerawat selain minyak yang terkumpul pada liang roma. Malah tahap tekanan juga menyebabkan berlakunya radang pada kulit di seluruh anggota tubuh.
“Jika anda menghidap jerawat tekanan, anda boleh mengenal pastinya sendiri. Dalam keadaan tertekan, tubuh anda akan merembeskan hormon tekanan termasuk kortisol.
“Hormon ini mengalir ke seluruh tubuh dan mengarahkan saluran darah di bawah permukaan kulit untuk mengembang dan meningkatkan tekanan darah.
“Tindak balas sistem imun anda kepada perubahan ini membuatkan anda lebih bersedia menghadapi tekanan,” katanya.
Bagaimanapun katanya, jika kita menghidap tekanan pada tahap yang kronik, ia tidak boleh dihilangkan dengan bergantung kepada sistem imun badan.
Menurutnya, keadaan kronik bererti hormon tekanan dirembeskan secara berterusan atau tanpa henti dan salah satu kesan buruk yang terjadi daripada tekanan yang berterusan ialah sistem imun anda akan bekerja tanpa henti seperti sedang mengawal dan mempertahankan tubuh badan daripada serangan penyakit atau bendasing di luar badan.
Oleh itu katanya, jika sistem imun digunakan berlebihan semasa tertekan, ia juga menyebabkan berlakunya radang pada kulit.
Dr Hasseenah berkata, gaya hidup bukanlah penyebab berlakunya pertumbuhan jerawat, tetapi bagaimana kita menjalani kehidupan yang menyebabkan diri ditumbuhi jerawat sama ada jerawat biasa atau kronik.
“Sebab itulah anda harus faham mengenai faktor persekitaran yang menyebabkan berlakunya jerawat pada kulit, belakang dan tengkuk.
“Kerjaya anda boleh menjadi punca kulit mengalami tekanan yang tinggi. Kulit pula akan menyerap 60 peratus daripada apa yang menyentuhnya.
“Ini bermaksud, apa saja yang bersentuhan dengan kulit anda seharian boleh memberi kesan yang besar ke atas kulit terutama bahan yang boleh menyumbatkan liang roma anda seperti persekitaran berhabuk, berminyak, kilang pembuatan dan sebagainya.
“Walaupun ia tidak menyebabkan berlakunya jerawat secara langsung, tetapi ia boleh memburukkan lagi keadaan kulit yang berjerawat,” katanya.
Katanya, tidur yang lena dan mencukupi dapat membantu menghasilkan kulit yang cantik, malah pakar kesihatan amat menyarankan untuk kita berehat atau tidur bagi mengurangkan atau menghilangkan tekanan.
Beliau berkata, percaya atau tidak, jika kita mendapat tidur malam yang secukupnya, kulit menjadi lebih bertenaga kerana kesan langsung daripada badan yang sihat. Malah, badan juga mempunyai masa rehat yang cukup untuk menjana sistem imun menjadi lebih kuat.
Apabila sistem imun kita kuat, ia boleh melawan pembentukan jerawat. Jika masih ditumbuhi jerawat, rawatannya akan menjadi lebih mudah.
Oleh itu katanya, tekanan dan masalah jerawat memang berkaitan dan terjadi akibat perubahan kimia yang berlaku dalam tubuh kita.
“Bila anda tertekan, kelenjar adrenalin mula bekerja dan memenuhkan saluran darah dengan hormon korsitol dan mengaktifkan kelenjar peluh. Kesannya, kulit menjadi lebih berminyak, liang roma tersumbat dan bakteria mula terkumpul lalu menjadikan kulit anda berjerawat,” katanya.