Kayuh erat kasih

kemahiran asas berbasikal kepada anggota keluarganya dengan mengayuh di kawasan berhampiran rumah sebelum aktiviti berbasikal digerakkan secara aktif ke kawasan lain lebih jauh.

“Bagi saya berbasikal memberikan banyak manfaat kepada kesihatan antaranya baik untuk jantung, meningkatkan fungsi paru-paru, mengurangkan risiko sakit sendi, menurunkan paras kolesterol dan menghilangkan tekanan.

“Saya mendedahkan isteri dan anak-anak mengenai teknik berbasikal dengan selamat dan betul bagi mengelakkan risiko kemalangan atau kecederaan akibat penggunaan jenis basikal serta aksesori,” katanya.

Noordin yang mengajar di Sekolah Menengah Kebangsaan (SMK)

Datuk Panglima Abdullah berkata, selepas semua anggota keluarganya mahir mengayuh dan berani untuk bergerak di jalan raya, dia menetapkan kayuhan bersama keluarga dilakukan dua kali seminggu.

“Bagaimanapun, jika masa tidak mengizinkan kami tetap mengayuh sekurang-kurangnya sekali seminggu. Biasanya kayuhan bersama keluarga dilakukan pada hujung minggu dengan jarak 10 hingga 15 kilometer (km).

“Menerusi aktiviti ini saya dapat memupuk semangat kerjasama dalam kalangan keluarga dan boleh dilihat anak-anak saya membantu antara satu sama lain walaupun dalam perkara lain.

“Setakat ini, saya membelanjakan kira-kira RM20,000 untuk membeli basikal dan kelengkapan lain semata-mata pelaburan untuk kesihatan dan keharmonian keluarga,” katanya.

Katanya, dia turut aktif berkayuh bersama komuniti lain menerusi

Kelab Berbasikal Sihat Semporna (KBSS) tiga kali seminggu dengan jarak kayuhan 30km sekitar daerah Semporna termasuk Pulau Bum Bum.