“打預防針”，訓練承受力

挫折對孩子和成人的意義是不一樣的。根據美國明尼蘇達大學兒童發展學院心理學教授安妮的研究：孩子如果缺乏生活經驗，遇到不能逾越的挫折時，會以為一切都完了。即使孩子在生活中還沒遇到過重大的挫折，父母也應該透過“打預防針”讓孩子明白：“一次挫折並不能讓整個世界崩塌，只要積極面對，總能挺過去。這樣，一旦孩子真正遇到挫折時，便能盡快地從消極的情緒中恢復過來。

比較好的辦法之一，是陪孩子一起看動畫片時為孩子輸入這些資訊。比如，在陪孩子一起看《喜羊羊與灰太狼》時，可以告訴孩子：“喜羊羊隨時都有可能被灰太狼吃掉，多危險啊。但喜羊羊聰明又勇敢，不僅沒被吃掉，還總能讓灰太狼出醜。寶寶也要像喜羊羊一樣聰明勇敢，面對危險和難題時多動動腦筋，就能像喜羊羊打敗灰太狼一樣打敗困難啦！”

此外，家長還可陪3歲以上的孩子，去進行有一定探險性質、看似危險的遊樂項目，鼓勵孩子挑戰自我。在這些遊戲中，孩子能從克服心理障礙的過程中獲得巨大快感和成就感，從而增強心理承受力。