風筒“吹走”風寒感冒

發燒喉痛勿亂試

風筒，吹頭之外，近期日本、台灣等地流行“風筒溫灸法”，聲稱日常以風筒在特定穴位吹數分鐘，有效預防、紓緩感冒，可以“吹出”健康身體。方法簡單又順手，不用花費分毫，果真有效？風筒溫灸法，勝在“順手”又易操作。網傳，日常或洗頭吹干頭髮後，用風筒在頸肩、上背吹上數分鐘，皮膚輕微發熱即可停止，有助踢走感冒，更聲稱這和中醫原理暗合，到底是否屬實？

偏方的流行，相信與夠方便有關！風筒溫灸法，重點在於將熱力傳達至穴位，和中醫的灸法相合。使用得當，相信有助預防、紓緩特定類型的感冒。針灸包括了針法、灸法。針法，即用針刺激穴位；灸法，點燃艾草熱熏穴位，達到治病之用。風筒和艾灸，雖然兩者同樣具有熱力，但是前者療效較弱，因為艾灸除了熱力，同時具有藥性，可經皮膚滲入體內。

◎中醫角度：寒者才熱之

艾灸，到底有何療效？艾草性味辛溫，具有通經活絡、調理氣血之用。用作艾灸，有助治療各種寒性疾病。然而，中醫認為“寒者才熱之”，所以無論是艾灸、風筒溫灸法，只能針對寒性疾病，包括風寒引起的感冒，不適合風熱型感冒。風熱感冒，若繼續在相關穴位加熱，隨時加劇病情。

不少人認為，夏天炎熱，易感風熱；冬天寒冷，易感風寒，又是否正確？絕不能單從季節判斷感冒的證型。現代人愛“歎冷氣”，尤其辦公室冷氣長開，若顧着工作久坐不動，氣血運行差，更易受寒致病！臨床觀察，每3個求診者當中，便有一個因“吹冷氣”而感冒。風是“百病之長”，將寒、熱、濕等致病因素帶入體內。頸肩和上背，正是風的一大“入口”，如果致病因素進入體內，仍在初起、表層狀態，若能有效驅走，便能紓緩徵狀，阻止病情惡化。

風筒溫灸法的原理，是以熱力驅除寒氣，紓緩初起的風寒型感冒。應否使用偏方，首要分清寒熱！風熱感冒，有較明顯的喉痛發熱、黃痰及鼻涕。風寒感冒，卻以怕冷頭暈、四肢痠軟較明顯。所以一旦有喉痛、發燒，偏方絕對勿亂試！隨時熱上加熱。若確定是風寒感冒，中醫師建議，可在頸肩、上背加熱驅除寒氣。這些地方，有很多與肺部相關的穴位，是風寒感冒的常用穴位，包括風池、大椎、肺俞、風門穴，建議每穴加熱半至一分鐘，或有助紓緩徵狀。進行前、進行後，需在皮膚塗上潤膚膏，以免皮膚干燥及熱傷。如果本身病情較重，偏方作用不大，應求醫服藥。

◎暖水袋熱敷勝風筒

風筒溫灸法勝在方便，但不是最好的方法，更好的方法是用暖水袋熱敷。因為風筒在輸出熱力的同時輸出了風，或會成為另一風險因素，將其他致病因素帶入體內。建議以毛巾包裹暖水袋，放在頸肩、上背，熱力傳遞較直接，也可避免風的因素。上班族，如果肩頸被冷氣“吹到涼浸浸”，建議一邊工作，一邊熱敷。另外，熱水洗頭，毛孔容易擴張，需盡快吹干頭髮，以免濕邪進入體內。使用濕的熱毛巾，也可能將濕邪帶入人體，不建議使用。

中醫指點：“落枕”感僵硬 熱敷解救

一覺醒來，頸部變得僵硬、疼痛，甚至難以側轉，才發現是落枕！

有人說落枕應熱敷，有人則說冰敷，何者正確？落枕，其實是急性的肌肉拉傷。熱敷或冰敷，很視乎徵狀，如果處於紅腫、發熱的急性發炎期，便應冰敷。然而，一般落枕較少紅腫、發熱，徵狀以痠軟、僵硬為主，透過熱敷促進血氣、放鬆肌肉便可。

患者可熱敷15分鐘，集中頸、肩位置，不建議使用風筒。使用暖水袋便可，一來是受熱的範圍較大，二來可避免吹風時，帶入其他致病因素。

預防“冷氣病”注意頸肩保暖間中進食蔥蒜

辦公室內，冷氣整日“向頭吹”，又如何預防受寒？多注意頸肩、上背的保暖，可以用披肩、外套包覆這些部位。此外，每45分鐘便應稍作活動，促進血氣運行。當明顯感到受寒，回家後可用熱薑水浸腳15分鐘，驅除寒氣。飲食方面，則可偶爾進食蔥、蒜、肉桂等性味較溫熱的食物。

近年，坊間流行各種感冒沖劑，包括葛根湯、銀翹散。感冒初起，兩者確實具效用，但千萬不要搞混！葛根湯針對風寒，銀翹散針對風熱，錯服同樣加劇徵狀。