10強變身美食節目主持

強當中向來表現沉穩的鄧伊琳，竟然因為緊張犯下與李遴傑一樣令人汗顏的錯誤？他們將如何補救？又會產生怎樣的“笑”果？

《主播星勢代》10強連續上了兩堂“毒舌”級導師蔣珮珮和卓卉勤的課后，這一次將跟隨“療愈”系導師陳嘉榮到魚米之鄉——適耕莊療傷排“毒”，但排毒的過程一點都不容易，10強還要變身鐵人，一連挑戰3項艱辛任務：化身行腳外景節目主持、烹飪以及美食節目主持。

首先，10強要以現場報道的方式介紹適耕莊最賞心悅目的稻田風光。戶外頂着大太陽，汗流浹背卻要若無其事地做報道已不簡單，加上10強這次上場次序是以抽籤的方 式決定，讓這項挑戰難上加難。

面對隨時要上陣，加上限時的壓力，10強在挑戰過程中幾乎都出現“吃螺絲”、忘詞和不懂自己在說什麼等等的狀況。當中李冠穎更被陳嘉榮導師批評太自我感覺良好，表現比預期中差，選擇帶着“武器”烏克麗麗上陣的林麗謙，卻讓武器成了致命傷，被評說報道語氣與所彈奏的節奏很不協調。

10強之后到當地一間製作火鍋料理的工廠，挑戰烹飪節目主持。他們必須在鏡頭前邊動手做邊介紹製作過程，在這項挑戰中，鄧伊琳和李遴傑兩人雖然同是抽中當中難度比較高的——炸魚丸，不過出來的效果卻截然不同。

兩人把魚丸放入熱鍋裡炸時，被一下鍋濺出的熱油影響：伊琳臉上露出緊張表情，不過她還是鎮定地介紹整個過程，穩住場面的功力獲得陳嘉榮讚賞；至于遴傑，由于太過努力想要掩飾慌張，導致臉上出現了各種逗趣的表情，讓原本捏了一把冷汗的陳嘉榮也忍