腹腔鏡微創術保胃傷口小

摘除胃腸道基質瘤

ij道基kl通常長在i的m n，其他i癌一般o長在i的pq。 （Ramesh Gurunathan）馬來西亞上消化道外科學會主席 益生>除了對?@道保健有莫大 助益，對人體健§ 好處以及副作用，正是許多Ú究團›A而不B探討 方向，例如改善情緒或減低壓力 Õ狀，C仍需更多 科學驗證。

目前為止，益生>對整體健§ 助益與功效可從以 狀況得知ý （一）胃腸道（GI）失調現在證據顯示，益生>在緩解@道問題上扮演著重要 角色。科學家發現，益生> 有效率很大程度上是由多方面因素促成，如>種、> D、 方、期限與服食劑量。

當@道發生問題如@EÕ（IÍS），後者是一種因腹Ð或排便習慣改變而引起 腹部疼痛或不適，適時食用益生>可有助於改善這種種不適。

F若遇上腹G，患者可因頻密排出鬆Ÿ及水樣狀H便，導致身體大量失水，甚至I水。如果不及時治療，後果嚴重。對治旅行者腹G、或抗生素誘發 腹G及急性傳染性腹G，益生>是安全可靠 。根據ú究，j些益生>可有效縮短腹G 時間，同時也可降低抗生素性腹G 風險。

便秘時，最痛é 是排便時不 用力，也只能排出一點點硬便，而且感覺未排K。益生>這個時候最能派上用場。據報導，益生>對緩解L性便秘Õ狀和改善排便次數及硬度都很有 助。它也有助於降低排便使力或便意不盡感。（í）á疫力根據ú究，一些益生>會在@m設 nñ成為保護層，阻止壞>擬入人體。也有ú究顯示，益生>可提升免O系統，ù抗病原體入侵體內。除此，現在越來越多 證據顯示，益生>對J些過敏原具有ÄP功能。

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問1：含有益‰菌Ž分的食品，對孕婦或哺乳媽媽Ñ全嗎？

答ý一般上，女性在懷t或哺乳期間，都能食用益生>。人體吃擬 益生>只會留在消化道，不會擬入血U，即謂這些成分不會傳Ó到成 中 V 或吃母乳 嬰 中。盡管如此，若有意改變飲食或W加新 營養X助品，請先 醫生。問2：—有的益‰菌食品都一樣嗎？

答ý不是。不同 益生>食品，是ð用不同種ô >種與分量調 而成。問3：À該如Ã妥善и益‰菌食品？

答ý這ô產品 包éñy上，都會附上保存指示，而Z循指示，可獲得最大 產品效益。問4：如果我¼現抗‰素性腹瀉，Õ否通“服食益‰菌產品而緩解症狀？

答ý可以。發生與抗生素相關 腹g問題，基本上是因為@道>[失\所致，因此如何恢復@道>[平\， ]]是ú究 焦點所在。問5：進食益‰菌食品會有`作Ì嗎？

答ý副作用不常見。大多數人吃了益生>後，都沒發生不良事膳。如果吃超過推^ 分量，你可能會覺得Ð氣或一點@?不適，但是ô似情況在身體調適過來後就ë止。若有這樣 情況，可 醫生。問6：益‰菌食品對兒童與長者而言，都ÕÑ全食Ì嗎？

答ý是。大致上，益生>食品對任何人而言都能安全食用，包括小孩與 者。如果你想要讓健§ 寶寶擬食，請 醫生。問7：凡是含有活性培養菌的ˆ酵食物與飲料都Õ¿作益‰菌食物嗎？

答ý不是。_受確認為益生> 食物，都必須符合馬來西亞衛生局所設定 益生>條例ñ準。

資料來源：馬來西亞營養學會（NSM）翻譯：本報