吃得瘋狂20%至30%大馬人“肝包油” “

不運動

2018-07-24 -

好發於40至60歲女性更常見

NAØS病發率一般在15%至51%之間，在·的病發率是5%至40%，且因國家而異，大多數病例發生在40至60歲之間，這個疾病在女性中更常發生，佔了65%至83%。

大馬的WX肝病發率為20%至30%，其中3%引發肝化。在2013年，440萬名大馬人過`，當中47萬7000名兒童和少年過`。

一項長達20年的跟進研究報告顯示，單性WX¡性患者發展為肝化的風險在0%至4%之間。相¶之下，非精性WX肝炎 NAS:）患者發展為肝化的估計值有所不同，10%發生失£性肝病十分嚴重肝病）超過13年，25%發展為肝化超過9年。

WX肝形成的原因是離WX REE a y A> Á，ØØA）運輸至肝U過多時，肝Ì內ØØA合成三油就會增多，當無法被化時，就會導致肝內WX。

如果是由抗造成肝WX的，它會使增加三油的合成和增加肝Ì對離WX的_取等。

當肝內WX不斷時，Ç過多的WX為WX¡性 m<le ea o ），而之就會導致肝發炎 ea oe<a ， WX性肝炎）。如果不加以處理，就¡成肝化，隨之肝化，最後演¡成肝癌。

抽血超聲驗肝不建議肝活檢

Ë u與身體的500種機能有聯v ，每天24小時不機w作，即xç了都不曾向我們投訴，人們因此a略了這個內u的存在。當肝u生病了，大部分病患不會感ê肝u有何¡化。

當然，並非每個人都患有WX肝，即X有WX肝也無需大驚小y，可以進一步檢。

很多病人死於肝癌，是因多種z發症，如{|}張出^、~水、腎®能äå和感染所致，因此如果發現肝有問題，必須要儘早治療。

我們可以通過 ^觀察肝問題，如果發現^清肝水平升高，可能是肝u出現發炎現象。進一步，可以了解是否肝化、肝化或肝癌。我們也可以肝活檢，但不能經常，因這會導致出^和死亡。患上肝病的病人，我們必須整體分þ，而不是單肝u治療。

在治療病人前，我們需要了解病人有否家族病史和£½症候群，確定病患的肝u問題分期，然後進一步跟進，如果肝U出現WX¡性，可能會進一步惡化，因此跟進病人的病況是很重要的步驟。

減少果糖攝取

如果要¯回肝u的健康，還是要從我們的生活習慣起。白說，當醫生要求病人服藥時，是很t難的事情，然而要求病人運動、減吃不健康的食物，更是難上加難，這是一項很大的挑戰。

如果每次病人Æ²，告訴他們要多運動，減少吃不健康的食物時，他們會受不了。其實，有最好的藥物治療，最重要的還是要處理三高問題。

在]食方面，要Ç意果Ì的_取，後者是一個很常見的食品，È水和l克力等都H有果Ì，只要放一點點果Ì，就可以增加食物的É度。

不過你可知道，在體內無法£½的果Ì，會在肝U內，然後轉¡成W X，這對肝u是有害的。

醫識力

飲食治療師

要減少WX肝問題，就必須減Y。減Y不能用極端方法，這會導致身體出現問題，不過很多人就是要看到最快的減Y效果，Z[的減Y方法容易讓人放棄。其實很多人不了解，\身是人生的一個改¡，減Y當兒也改¡了自己的不良]食習慣。

我們的法是，必須了解病患的體重、 ^報告、平時吃些、嘗試過的減Y方法，同時了解他們為何使用的減Y方法會有效果。¶方說，有些病人使用水果減Y法，_取過多的果Ì而導致Y `，Qa略了b水化合物、c白質及de的_取。

有些人的f念則是不吃g就問題。他們認為g就是h Ì分和i粉高的食物，所以完全不_取，j不知，還有很多食物hi粉，包括k類。

我一般會根據病患的]食習慣而小小的改¡，並且依K他們的要求給予更多的選擇，¶方說如果早上習慣吃l克力m包的病患，我會機議他們吃全nm包，偶可以o上加央p，再加一份水果，讓他們_取應有的營q。同時觀察三r的分量，如果其中一r吃得過量，就要減少分量。

病患的目標是1週減0.5公s，1個月平均減2公s，當他們看到減Y有成2時，他們會開始自我要求。我們不會要求病患在1個月內完全改¡]食習慣，而是根據他們的能力範圍調整。

一個人能不能達成\身的目標不是因為t難，而是看他們要不要作出這個改¡。