Sin Chew Daily - Sarawak Edition (Miri)
大熱天騎車95公里 青年急性腎衰竭
一名37歲男性向來夜騎自行車,每次的距離介于40至50公里,豈料這一天他卻改在上午8時騎車,並且還一次過騎了95公里,在途中已多次抽筋和頭暈,但自認體力好,只是休息一會兒又再繼續,結果在晚間送醫發現已出現橫紋肌溶解症及熱痙攣。
台灣三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡指出,該患者過去騎車多選在涼爽的晚上,也有補充水分,並未造成熱傷害,可是當他送醫時已經明顯熱痙攣,還有橫紋肌溶解症及急性腎衰竭,患者強調自己喝了2罐運動飲料、3罐礦泉水,但體重仍因脫水掉了3公斤。
不僅如此,醫生也發現患者前一晚熬夜只睡2小時,結果在炎熱下整整騎了95公里,途中感到頭暈、耳鳴、想吐,肚子和腿也頻頻抽筋,卻不以為意仍硬撐着騎完全程,休息3小時不適症狀未見緩解,才趕緊送醫。
根據臨床觀察,不論是騎腳踏車、跑馬拉松,許多年輕人自認體力好,即便身體已經感到累仍硬撐,甚至前一晚熬夜還是硬要騎車,都是造成熱傷害、橫紋肌溶解症的關鍵因素。
朱柏齡解釋,熬夜過后身體血液循環、肌肉功能都會變差,加上處在炎熱的環境,血液必須集中到皮膚協助散熱,肌肉用到的血液就會減少及缺氧,導致肌肉細胞壞死,引發橫紋肌溶解症。
他說,這時大腦會有保護機制讓人感到疲勞,也是在提醒該休息了,但年輕族群自認體力好繼續運動,強迫大腦把血液送到肌肉,皮膚的血液便會減少,無法散熱就會引發熱傷害,甚至中暑。
朱柏齡強調,夏天運動應盡量選在晚上,每15到20分鐘就該補充150到300毫升的水份,運動前一晚千萬別熬夜,如出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、步態不穩或意識不清,可能就是熱傷害徵兆,應提高警覺。(資料來
源:元氣網)