Kemaruk bermain gajet menjurus kepada masalah kesihatan mental
KUCHING:Terlalu lama bermain gajet dan kurang berinteraksi boleh menyebabkan seseorang itu cenderung mengalami gangguan masalah kesihatan mental.
Menurut Kaunselor Organisasi Daerah Pejabat Pendidikan Daerah Padawan Veronica Peter Ballak Raggan, hal ini kerana gajet seperti telefon pintar tidak mempunyai emosi yang boleh mengimbangi dan memahami keadaan perasaan seseorang.
“Sebab itulah seseorang yang mengalami gangguan masalah mental perlu didampingi dan mendapatkan khidmat kaunseling serta pakar yang sewajarnya,” katanya pada Seminar ‘Diskriminasi Kesihatan Mental di Tempat Kerja: Cabaran dan Solusi’ di Open Universiti Malaysia (OUM) Kuching, pada Sabtu.
Mengulas lanjut tentang gangguan kesihatan mental, Veronica berkata, ia disebabkan tekanan (stres), runsing dan kemurungan.
Malah katanya, amalan gaya hidup pada masa kini yang turut dipengaruhi dengan kemodenan teknologi menyebabkan masyarakat kurang berinteraksi sesama mereka secara bersemuka.
“Kalau kita lihat keadaan hidup masyarakat pada hari ini, lebih banyak masa dihabiskan untuk memegang gajet dan keadaan ini menyebabkan interaksi kita dengan orang di sekeliling kita semakin berkurangan yang menjadi penyebab kepada masalah ini,” tegasnya.
Sehubungan itu tegasnya, untuk menangani individu yang mengalami masalah kesihatan mental, seseorang itu harus menjadi pendengar yang baik, tunjuk minat dan bersikap terbuka (tidak mengkritik).
“Ini penting agar individu berkenaan merasai bahawa kita menghargai dan memahami apa yang dirasainya,” ujarnya.
Terdahulu, Pengarah OUM Kuching Abdullah Borda dalam ucapannya berkata, universiti itu sentiasa menyokong penganjurkan aktiviti bermanfaat.
Katanya, ia sebagai usaha pihaknya membantu menyediakan aktiviti untuk orang ramai.
“Justeru, kita amat mengalu-alukan cadangan dan buah fikiran orang ramai untuk kita bersamasama maju ke hadapan,” tambahnya.