Amal gaya hidup sihat cegah penyakit berbahaya
Jalani pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk wujud masyarakat sihat dan sejahtera, kata Majang
BINTULU: Masyarakat dapat mencegah penyakit berjangkit dan tidak berjangkit dengan tidak melibatkan kos melalui pendekatan mempraktik cara hidup sihat dalam kehidupan seharian.
Ahli Dewan Undangan Negeri (ADUN) Samalaju, Majang Renggi berkata, antaranya dengan mengamal aktiviti fizikal sekurangkurangnya 30 minit setiap sesi lima hari seminggu atau berjalan 10,000 langkah sehari.
Katanya, begitu juga dengan pola pemakanan sihat termasuk menghentikan tabiat merokok atau minum minuman beralkohol.
“Orang ramai juga perlu menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala terutama yang mempunyai masalah berat badan berlebihan serta berusaha mendapatkan berat badan ideal sesuai ketinggian,” katanya.
Beliau berkata demikian ketika berucap merasmikan Kem Nak Sihat Peringkat Daerah Bintulu di Balai Raya BDA, Rancangan Perumahan Rakyat ( RPR) Kidurong semalam.
Majang berkata, wang dan harta yang banyak tidak akan berguna jika terpaksa bergantung dengan ubat dan rawatan sepanjang hayat.
Program anjuran Pejabat Kesihatan Bahagian Bintulu dengan kerjasama Jawatankuasa Kemajuan dan Kese- lamatan (JKK)RPR Kidurong diadakan seawal jam 6.30 pagi hingga 1 petang membabitkan acara senamrobik zumba, berjalan 10,000 langkah, pertandingan mewarna bagi kanak-kanak, saringan kesihatan percuma termasuk saringan pap smear, pemeriksaan payudara, saringan mulut, pameran kesihatan, cabutan bertuah dan sebagainya.
Majang berkata, amalan cara hidup sihat perlu dipraktis dari usia muda dan ibu bapa hendaklah menjadi teladan kepada anak dalam mengamalkan budaya hidup sihat.
Katanya, impak negatif pen- yakit ini ialah sistem kesihatan awam yang dibebani kos rawatan dan pemulihan tinggi bagi pesakit kronik dan sekiranya dibiarkan, jumlah penyakit ini akan bertambah berkali ganda pada masa hadapan.
“Persekitaran yang kotor dipenuhi sampah sarap dan bekas berpotensi menakung air turut menarik perhatian lipas, lalat, tikus dan nyamuk aedes untuk membiak sekali gus membawa kepada penyakit,” katanya.
Justeru katanya, memberi kesedaran dan pendidikan kepada masyarakat mengenai amalan gaya hidup sihat di- harap membantu melindungi mereka daripada penyakit berbahaya.
Turut hadir Ketua Kaum (KK) RPR Kidurong, Ibrahim Edeni, Pengerusi Kawasan Rukun Tetangga (KRT) RPR Kidurong Kidurong, Mokhtar Ismail dan pegawai Klinik Kesihatan Ibu dan Anak Kidurong.
Dalam pada itu, Pegawai Epidemiologi Dr Shafizah Ahmad Shafiee mewakili pegawai kesihatan Bahagian Bintulu berkata, Kem Nak Sihat merupakan kesinambungan Karnival Jelajah Sihat diadakan pada tahun 2012.
Beliau berharap melalui aktiviti yang dianjurkan akan memberi kesedaran kepada masyarakat dalam usaha pencegahan penyakit berjangkit dan tidak berjangkit.
“Kami berharap akan dapat menganjurkan lebih banyak aktiviti dengan melibatkan penduduk setempat pada tahun hadapan berbentuk memupuk kesedaran amalan hidup sihat antaranya membabitkan pertandingan masakan sihat,” ujarnya.
Orang ramai juga perlu menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala terutama yang mempunyai masalah berat badan berlebihan serta berusaha mendapatkan berat badan ideal sesuai ketinggian. Majang Renggi ADUN Samalaju