40 pelajar MPI hadiri bengkel ‘Kesedaran Kesihatan Mental’
Kira-kira 40 pelajar dari Institut Pilley Methodist (MPI) menghadiri bengkel tentang ‘Kesedaran Kesihatan Mental’ yang berlangsung di sini, baru-baru ini.
Program itu merupakan anjuran Persatuan Kesihatan Mental (MHASB) Cawangan Sibu.
Dalam ucapan pembukaan, Pengetua MPI Hii King Kai berkata,kehidupankolejboleh menjadi menyeronokkan dan penuh dengan pengalaman baharu, persahabatan dan peluang.
Walau bagaimanapun katanya, ia juga boleh menjadi sangat menekan dengan tekanan akademik, cabaran sosial dan pergolakan peribadi merugikan kehidupan pelajar.
“Dalam keadaan cabaran ini, kepada kebanyakan pelajar, terutama semasa peperiksaan atau masa untuk menyerahkan tugasan, kita bertanya-tanya sama ada kita telah jatuh ke dalam kemurungan.”
“Adalah penting bahawa kita perlu belajar untuk mengendalikan keadaan emosi ini dan belajar membezakan antara perubahan suasana hati dengan keadaan perubatan yang lebih serius yang memerlukan intervensi perubatan,” tambahnya.
Justeru katanya,, bengkel itu tidak hanya tentang meningkatkan kesedaran tetapi juga melengkapi diri pelajar dengan pengetahuan dan alat untuk menavigasi kompleksiti kesihatan mental.
“Apa yang lebih penting, bagaimana untuk menangani dan menguruskan tindak balas kita terhadap tekanan agar kita tidak terjebak dalam tekanan memusnahkan yang membawa kepada kemurungan teruk atau malah penyakit mental,” katanya.
Menegaskan bahawa kesihatan mental adalah sama penting dengan kesihatan fizikal, beliau berkata tidak harus ada rasa malu untuk meminta bantuan dan menghulurkan tangan adalah langkah pertama ke arah penyembuhan.
Hii menasihatkan pelajar kolej agar mengutamakan kesihatan mental mereka, bukan sahaja menjaga kesejahteraan mereka sendiri tetapi juga menunjukkan contoh kepada orang di sekeliling mereka.
“Bersama-sama, kita boleh mewujudkan budaya keterbukaan, empati dan sokongan di mana kesihatan mental diiktiraf, dihargai dan diutamakan,” katanya.
Sementara itu, penceramah utama ialah Ketua Jabatan
Psikiatri dan Kesihatan Mental Hospital Sibu Dr Wong Siong Teck dan pakar psikiatri Dr Hii Kae Lih.
Dr Wong membincangkan topik mengenai Mengekalkan Kesihatan Mental Yang Baik: Pengurusan Tekanan dan
Kemahiran Mengatasi dan Teknik Santai, manakala Dr Hii bercakap mengenai isu kesihatan mental dan gangguan mental.
Turut hadir ialah Pengerusi MHASB Kapitan So Teck Kee.