La méthode êamran Bedi pour se reconnecter et avancer

Depuis sa réouverture, le LUX* Grand Gaube offre une nouvelle perspective du bien- être avec LUX* Me qui comprend LUX* Me Spa, LUX* Me Beauty et LUX* Me Wellness. Cette dernière composante bénéficie de l’expertise de Kamran Bedi, basé à Londres, gourou du bien- être et fondateur de la méthode Mind Body. Il était à Maurice à la fin du mois d’août pour une retraite de huit jours au LUX* Grand Gaube. Nous avons fait la rencontre d’un homme à la grande capacité d’écoute et qui propose des méthodes simples pour se reconnecter avec soi, se reconstruire et avancer vers son but.

« Les voyageurs d’aujourd’hui sont plus informés sur le bien- être qu’ils ne l’ont jamais été, et ils savent que ce n’est pas une épreuve de taille. Nous répondons aux besoins des voyageurs modernes » ,

déclare le responsable du groupe pour le Spa & Wellness, Kerensa Langitan pour expliquer le concept de LUX* Me. C’est pour cela que des méthodes comme la méditation, le yoga, le Pilates ou l’hypnose se retrouvent aujourd’hui dans l’offre LUX* Me Wellness. Ce concept s’adresse à ceux qui ne veulent pas se rendre à des retraites de bienêtre confinées et éloignées, mais qui veulent profiter des vacances pour améliorer leur capital santé sans que leur routine ne soit perturbée. La méthode de Kamran Bedi répond bien à cela. Ancien danseur professionnel britannique, Kamran Bedi a plus de 20 ans d’expérience dans le maniement et la compréhension physique et spirituelle du corps. Il a collaboré, entre autres célébrités, avec Lady Gaga et Cheryl Cole, et participé à des émissions comme X Factor ou encore Britain’s Got Talent. Ses nombreuses qualifications incluent des accréditations en neurolinguistique, en hypnothérapie et en thérapie intégrale des mouvements oculaires. Il est également expert dans le domaine qu’il appelle « mindfulness » ( l’atteinte d’un état de pleine conscience), ainsi que dans la pratique du Pilates. « Je personnalise le programme afin que chacun puisse atteindre le bien- être absolu. Ma méthode consiste à unifier le corps et l’âme de manières innovantes et uniques. Des mouvements, étirements et exercices en tout genre mènent les « patients » à surmonter des conditions aussi variées que l’adversité, l’angoisse et le deuil » , explique Kamran Bedi. Lors de son atelier, les classes quotidiennes se sont déroulées en groupe mais chacun a pu bénéficier d’un cours individuel ( ou en couple), personnalisé au corps et à ses propres besoins créant ainsi une expérience personnelle incroyable. Cela comprenait une variété de traitements inclus dans le programme au spa LUX* Me pour faciliter la détoxification incluant, entre autres pratiques, des séances d’étirement, des sessions de MOTR ( basées sur le Pilates) et des séances de danse à la barre. Kamran Bedi reviendra à Maurice pour d’autres ateliers mais sa méthode est proposée en permanence par le personnel du Spa formé à un niveau professionnel par l’expert. D’autre part, « ce qui est appris lors de l’atelier peut être répliqué ailleurs. Tout cela dépend de vos propres actions, comment trouver le temps pour le mettre en pratique dans votre vie. Il n’est pas important de faire tout ce qu’on a appris, mais de reprendre cette partie qu’on a eu plus de plaisir à faire. Il suffit de se donner 10 minutes à soi » , conclut Kamran Bedi en rappelant qu’il y a une application que vous téléchargez dès votre arrivée à l’hôtel. Cela vous permet de vous reconnecter à ces expériences.