COMER DESPACIO

Vivir de prisa no nos deja disfrutar de cosas cotidianas y simples como el acto de comer, comer despacio y conscientes nos da muchos beneficios como: consumir la cantidad de alimento que el organismo realmente necesita, nos ayuda a relajarnos, evita la indigestión, evita que el cuerpo se llene de gases, entre otros. Tomemos nuestro tiempo para comer manteniendo una actitud relajada y nuestro organismo lo agradecerá.