CUERPOS TRANSFORMADOS EN: PILATES CENTER BODY & MIND
“Entré a Pilates más como terapia que para hacer ejercicio. Tengo una lesión en la columna, y anteriormente cada que hacía otro tipo de ejercicio me regresaba el dolor. Desde que inicié aquí me he sentido más fuerte. Las instructoras siempre me están cuidando. Si es necesario modifican la rutina para que lo pueda realizar a pesar de la lesión”.
“Pilates es un método que me ha ayudado a tener mayor flexibilidad y fuerza. Llevo cuatro meses practicándolo, en los cuales, he visto los resultados. Mi cuerpo se ha tonificado y mi figura se ha estilizado. Me ayuda a relajarme la forma de respirar así como la manera pausada y lenta de hacer los ejercicios. Mi postura ha mejorado y los dolores en articulaciones disminuido. Súper recomendable, se siente uno muy bien”.
“Entré a Pilates Center Body & Mind en enero del 2004. Lo hice principalmente por problemas de columna, aunque también quería agilidad, elasticidad, movilidad y mantener mi cuerpo en forma. Estaba acostumbrada a los aerobics y las pesas, batallé al principio un poco. Sin embargo mi experiencia ha sido maravillosa, los dolores de cuello y columna comenzaron a desaparecer. Pese a la edad que tengo mi cuerpo tiene elasticidad, agilidad y tengo buen control de él. Me he caído dos veces y no me ha pasado nada. Normalmente vengo todos los días de la semana, una hora diaria. Me he sentido mucho mejor”.
“Tengo 8 meses en Pilates Center Body & Mind, estoy muy contenta. No es muy difícil, empiezas a tu ritmo. Las clases son totalmente personalizadas. Cada tres semanas cambia la rutina, lo que te permite, con la ayuda de las instructoras, perfeccionar los ejercicios. Tengo una lesión en mi muñeca, Pilates me ha servido de rehabilitación. He mejorado mucho y están al pendiente de que no me lastime. Lo que más me ha gustado es que he adquirido flexibilidad, mejorado mi postura, me he hecho consciente de mi respiración y me ha ayudado mucho a desestresarme”.
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Pilates Center Body & Mind Loma Bonita 201, Lomas de Rosales 224-7979
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