En el Día del Amor, especies afrodisíacas

Desde hace muchos siglos gran variedad de plantas y alimentos han sido utilizados para potenciar las sensaciones en las relaciones íntimas. Con motivo del Día del Amor, mencionaremos algunas especies y alimentos que cuentan con esta característica.

La damiana, pequeño arbusto con florecillas amarillas ya era utilizado por los mayas como afrodisíaco. Hay que tener en cuenta que muchas plantas en México reciben este nombre, pero solo la Turnera Diffusa posee todas estas propiedades. El guaraná contiene estimulantes neuronales que incrementan la libido. La raíz del gingseng, contiene un alto nivel de saponinas de tipo hormonal. Gracias a ellas, esta planta es un fuerte estimulante del sistema nervioso central.

Hay otros alimentos que pueden potenciar el placer, como el chocolate, las semillas del cacao tienen fenilalanina y teobromina. La miel que ayuda a promover la utilización y metabolización de la hormona sexual femenina, aumenta los niveles de la hormona responsable del deseo sexual. Las ostras, tienen un alto contenido proteico y Zinc ayuda a mejorar los espermas y lubricación de la mujer.

La canela, estimulante del riego sanguíneo en la zona abdominal, al facilitar este flujo mejora la irrigación en los genitales tanto en el caso de la mujer como en el hombre. Las fresas, estimulan las glándulas endocrinas y el sistema nervioso. Los higos, contienen un alto contenido en betacaroteno que impacta en la producción de hormonas sexuales, mejora el deseo y nivela los desbalances de estrógenos. El mango, contiene betacaroteno que ayuda a la generación de estrógenos y testosterona, mejora la producción espermática y contiene triptófano conocida como la hormona del placer.

Y el vino tinto tiene un alto contenido en antioxidantes cuyo efecto vasodilatador permite un mayor aporte de sangre en áreas genitales tanto en hombres como en mujeres.