¿Cuántas veces vamos al baño?
Alertas y cuidados para evitar males en vías urinarias
Hay días en que parece que no sales del baño por todas las veces que vas a orinar, y otros en los que te das cuenta de que no has ido en horas. ¿Alguna de estas situaciones es signo de alarma?
“En realidad, no hay una normalidad para ir al baño a orinar. En promedio, la gente va de 6 a 7 veces al día”, menciona Keri Peterson, doctora en medicina interna, en una entrevista para “Women’s Health”, que reseña Telemundo.
La frecuencia depende de factores como el consumo de sal, grado de sudoración, capacidad de la vejiga, ingesta de líquidos y ciertos medicamentos, además de algunas enfermedades en vías urinarias o diabetes.
Christina Pramudji, directora de Urología Femenina en el Hospital de Houston, añade que se debe considerar visitar al doctor cuando se siente dolor, ardor o necesidad de pujar para orinar, aumento de la frecuencia o sangre en tu orina y levantarse varias veces por la noche para orinar.
Health Essentials, de la Clínica Cleveland, agrega que también son motivos de alerta las ganas incontrolables de ir al baño y tener pequeñas fugas antes de llegar.
Basado en lo anterior y para preservar la salud urinaria, el sitio “Healthline” puntualiza consejos como comer alimentos ricos en probióticos, utilizar jabón neutro en tu zona íntima, portar ropa interior suelta y evitar pantalones ajustados, consumo excesivo de alcohol, refresco o café, endulzantes artificiales y fumar. En caso de dudas o molestias, se recomienda visitar al médico.