Mayor riesgo por no dormir
Falta de sueño se asocia al suicidio en adolescentes
La cantidad de tiempo que un adolescente duerme está asociada con la probabilidad de que tenga comportamientos suicidas, según “CNN”.
“Menos horas de sueño en una noche de escuela promedio se asocian con un aumento de las probabilidades de todas las conductas inseguras seleccionadas”, escribieron los autores, incluidos los riesgos de conducir en estado de ebriedad, actividad sexual potencialmente insegura, comportamiento agresivo, así como uso de alcohol, tabaco y otras drogas.
El equipo halló las asociaciones más fuertes en relación con el estado de ánimo y la autolesión. Los adolescentes que dormían menos de seis horas por noche tenían tres veces más probabilidades de informar que habían considerado el suicidio, en comparación con los adolescentes que dormían ocho horas o más. También informaron tener cuatro veces más probabilidades de un intento de suicidio.
“Informes anteriores han documentado que los estudiantes de secundaria que dormían menos de ocho horas tenían un mayor riesgo de autoconceptos adversos”, dijo Matthew Weaver, instructor de Medicina en la Facultad de Medicina de Harvard, director del estudio.
El tamaño de la muestra y la categorización de la duración del sueño fueron beneficiosos para el estudio, según Reut Gruber, directora del Laboratorio de Atención, Comportamiento y Sueño del Instituto Universitario Douglas de Salud Mental y profesora asociada en el Departamento de Psiquiatría de la Universidad McGill, quien no fue parte del estudio.
Weaver y Gruber señalan que las limitaciones del estudio incluyen el hecho de que los datos son informados por los participantes.
Gruber aconseja a los padres que se mantengan al tanto del horario de sueño de sus hijos, ya que los adolescentes no siempre pueden manejar su propio sueño.