3 MUJERES DE ÉXITO Y SUS CONSEJOS PARA PONER AL BIENESTAR EN EL CENTRO DE TODO
Tres mujeres exitosas en sus áreas de trabajo hablarán sobre la importancia de poner en el centro sus necesidades personales
¿Qué te hace sentir bien como mujer? Durante la pandemia, muchas mujeres han debido asumir una mayor carga en los cuidados de sus hijos, el trabajo en el hogar, el incremento de horas laborales o bien han sufrido por estrés, ansiedad ante pérdidas de seres queridos o laborales, así como la falta de contacto físico. Hoy se desarrollará el evento digital Nosotras & Ellas a las 18:00 horas, cuya conversación principal se centrará en esta pregunta. Si bien, el bienestar de las mujeres en el aspecto físico, mental y social se ha visto afectado durante la pandemia, es posible dar pasos para su recuperación. Participarán en la conversación la atleta olímpica taekwondoína Itzel Manjarrez, la doctora en nutrición Marcela Vergara Jiménez y la sexóloga María Eugenia Flores.
➤ Salud
Aunque los médicos recomiendan constantemente el ejercicio y la alimentación sana como parte clave del bienestar, no siempre es fácil tener constancia y lograrlo. ¿Cómo podemos cuidar mejor nuestros cuerpos y por qué es importante, más allá de la salud física, la estética, el autoestima? Marcela Vergara e Itzel Manjarrez hablarán de su interés en estas temáticas, que son parte de sus vidas y éxitos. Si usted tiene alguna pregunta, podrá enviarlas de forma directa a las participantes o hacerlas públicas. Para suscribirse al evento gratuito debe ingresar su email en: cutt.ly/DzVckSe. Se le enviará a su correo una notificación para entrar a la charla a través de Zoom.