Mente sana... en cuerpo sano
La felicidad no significa nunca sentirte triste, enojado (a) o confundido, simplemente es dejar que las emociones no abrumen tu vida. Pon en práctica estos consejos y conviértete en una persona con una mente y objetivos claros.
MANTÉN TU ESPACIO LIMPIO
La limpieza en tu espacio físico tiene un gran impacto en la limpieza de tu mente, pues una cosa lleva automáticamente a la otra. Vivir en un lugar ordenado y tener una mente clara y planificada es gran parte del secreto de la felicidad.
DESHAZTE DE LAS OBJETOS VIEJOS QUE YA NO USAS
Puede ser difícil dejar ir algunas cosas, pero te aseguro que te sentirás liberada y tendrás espacio para que nuevas cosas lleguen. Al final de cuentas, notarás que el único recordatorio del pasado que necesitas están en tu cabeza y se llaman recuerdos.
NO GASTES TU DINERO EN COSAS QUE NO NECESITAS
Aunque no lo creas la emoción de comprar cosas puede ser opacada cuando te acostumbras demasiado, si constantemente estás comprando cosas pequeñas que realmente no necesitas, no dejas espacio a la satisfacción de premiarte por tus esfuerzos adquiriendo algo nuevo de vez en cuando.
Además, el equilibrio financiero de ahorrar al no comprar cosas que no necesitas, te harán sentir mucho más cómoda y segura. Así cuando algo realmente valga la pena, no sentirás ningún remordimiento en comprarlo.
Sé MÁS SELECTIVA CON LAS PERSONAS QUE QUIERES EN TU VIDA
A todos nos pasa, en algún punto de la vida comenzamos a necesitar más calidad que cantidad.
Mantén a las amistades con las que puedes ser auténtica muy cerca.
Eso no quiere decir que tengas que dejar ir a tus demás amigas, sólo aprender a no derrochar demasiada energía en las reuniones, situaciones o compañías que te hagan sentir incómoda o simplemente no disfrutes.
COME MÁS SALUDABLE
No se trata de dietas. Cuidar lo que le das a tu cuerpo es la mejor forma de cuidarte y sentirte mejor con tu persona.
Disfruta de las comidas que te encantan pero recuerda siempre mantener un balance en lo que comes.
EJERCÍTATE
Es el mejor antidepresivo; te sentirás más feliz y emocionalmente libre, te sentirás mejor con tu cuerpo y más orgullosa de tus logros diarios.
COMPROMÉTETE CON LAS COSAS QUE TE APASIONAN EN LA VIDA
No importa qué tan ocupado (a) estés, en tu día siempre debe haber un espacio para lo que realmente te gusta. Aunque no te lleven a una carrera profesional, tus pasiones siempre deben ser prioridad, esto tendrá un gran impacto en otras áreas de tu vida.
SIEMPRE ACTUALIZA TU CALENDARIO
Si estás todo el día ocupado no tendrás el tiempo suficiente para conectar contigo misma.
Al contrario, si no pones suficientes cosas en tu calendario estarás sobre pensando y analizando. Necesitas encontrar el equilibrio entre productividad e inspiración.