Cuando el paso del tiempo es una amenaza
Los días, las horas, los minutos... El tiempo pasa a una velocidad apabullante y, aunque nos gustaría, no podemos hacer nada para cambiar esta situación. Hay quienes no dudan en afrontar la vida como lo que es, una oportunidad, enfrentarse al reloj y aprovechar esta estancia en el mundo haciendo lo que de verdad les hace felices. Una forma de ver el presente y el futuro donde la Covid-19 y todo lo que supuso para la sociedad ha sido determinante.
Sin embargo, no todos pueden soportar no tener el control. Una frustración que puede convertirse en muchas ocasiones en una obsesión que no tiene límites y puede repercutir en el del día a día, incluso en la forma de relacionarnos y comunicarnos con el resto. Es lo que se conoce como cronofobia.
"Aparece el miedo a envejecer o a todo la relacionado con la enfermedad y la muerte"
"La cronofobia es una fobia específica la cual consiste en un miedo irracional y desmesurado al paso del tiempo", apunta Javier Álvarez, Psicólogo y miembro de Top Doctors. Quienes la sufren suelen obsesionarse con el reloj, con el paso del tiempo y con el calendario. Y tal es la dependencia que les puede llevar a aislarse llegar a aislarse socialmente. "Está relacionada con la perspectiva de la celeridad del tiempo ya sea por edad, enfermedad o por creencias, aparece el miedo a envejecer o a todo la relacionado con la enfermedad y la muerte", añade.
Causas de lacronofobia
Aunque no hay "acuerdo" sobre las causas, según apunta el propio Álvarez, son muchas las teorías que han visto la luz y pese a sus discrepancias, todas apuntan a "un origen genético", a experiencias traumáticas del pasado o creencias en su mayoría irracionales que hayan dado lugar a este miedo por el paso del tiempo, a esta fobia.
Asimismo, el propio Álvarez, tomando como referencia sus propios casos destaca la frustración como uno de los grandes desencadenantes. "Muchas personas están viviendo queriendo lo último que vemos por redes sociales o medios audiovisuales, ya sea el último móvil, ser más delgados, otro máster, mejor coche, viajar... y lo peor es que lo queremos "ya'", apunta, señalando a que esta renuncia a no lograrlo, al menos no en el momento en el que lo deseamos, puede llevar a una alta ansiedad por tener la sensación de no contar con el tiempo suficiente para ello
¿Es posible tratarla?
La terapia cognitivo-conductual es uno de los tratamientos más efectivos que existen y es el
que señala el psicólogo de Top Doctors para tratar una fobia como la cronofobia. "Estará enfocado a trabajar dos áreas, la sintomatología fisiológica y las creencias irracionales", manifiesta.