Aplica la sanación energética
Estar en forma va más allá tener salud física, también tiene que ver con “ser quien eres” sin enjuiciarte ni juzgar, de acuerdo con la especialista en sanación energética Haru Escárcega.
Al sentirte bien contigo mismo, reflejas quien eres, lo que vales y eso incide en tu desarrollo como ser humano, el cual que va acompañado de tener mente y espíritu sanos para entonces tener una existencia plena, asevera Escárcega.
Y por supuesto que en este proceso, la alimentación, el descanso físico y emocional, las relaciones sociales y la actividad física tienen su importancia.
“Cuando tú estás siendo tú, ayudas, contribuyes y todo esto viene desde lo que somos. Lo que tú eres es algo que no puedes definir, y hay talentos que no conoces”.
“Cuando digo contribuir es ser tú, porque no son cosas tangibles, porque por ejemplo la honestidad y la generosidad no son cosas cuantificables o medibles”, expuso la especialista durante su intervención en la Zona Wellness celebrada en las instalaciones de Grupo Reforma.
Conforme a los estudios y la experiencia de la panelista, mucha personas se limitan para hacer diferentes actividades, entre ellas el ejercicio en un gym, por sentir que no encajan en esa "realidad", es decir los cuerpos estéticos de hombres y mujeres. Sin embargo, la autenticidad debe prevalecer siempre.
“Por qué devaluamos nuestro ser, muchas veces po atender a los prototipos que nos venden en la 'realidad' que vivimos. ‘Hacer lo correcto’ es lo que más nos va a encarcelar en esta realidad, cuando nuestro ser está diseñado para expanderse y crecer. Uno debe entenderse, escucharse y aceptarse como es y dejar atrás los juicios. Debes creerte lo que eres porque no hay nadie más que tú”, afirma Escárcega.