A LA MODA Y SALVOS

La mochila escolar se debe elegir no sólo bonita, sino práctica y cómoda para que no afecte la salud de los niños

Lo ideal es que vayan ajustadas en ambos hombros y las correas también ajustadas firmemente pegadas al cuerpo. (Los escolares) deben de cargar el peso de sus mochilas lo más cerca de su tórax, o de su vientre, lo que se llama centro o coraza de la columna, debe ser lo más cerca del centro de gravedad del cuerpo”, especialista.

Desgaste prematuro de columna, espalda, hombros y cuello, así como hernias de disco y dolores de cabeza y pies son algunos de los problemas de salud que podrían padecer menores de edad debido al peso excesivo que cargan en sus columnas con el uso de mochilas escolares. Así lo dio a conocer el médico Moisés Hernández León. De acuerdo con el especialista los menores deben cargar en sus mochilas el equivalente entre el 5 y el 10 por ciento de su peso.

“Idealmente la mochila tiene que estar lo más pegada a la espalda, por eso debe ser de 5 a 10 por ciento del peso del niño, porque si es 15 por ciento, 20 por ciento, empieza a jalar y el niño tiene que compensar echando la espalda y el cuerpo hacia adelante como contrapeso.

“Lo ideal es que vayan ajustadas en ambos hombros y las correas también ajustadas firmemente pegadas al cuerpo. (Los escolares) deben de cargar el peso de sus mochilas lo más cerca de su tórax, o de su vientre, lo que se llama centro o coraza de la columna, debe ser lo más cerca del centro de gravedad del cuerpo”, explicó.

Para ello, recomendó utilizar mochilas que tengan bandas para sujetarse o abrocharse al cuerpo por la parte de enfrente, tanto en la zona del pecho, como de la cintura.

El médico también recomendó utilizar mochilas con ruedas, ya que se pueden jalar.

Sin embargo, lamentó que en algunas escuelas no sean bien aceptadas bajo el argumento de que pueden ser estorbosas en caso de emergencia.

“Hay un problema de salud que se está formando con el exceso de peso en las mochilas y la razón que dan las escuelas de que las de ruedas son estorbosas en caso de emergencia, pues es difícil la probabilidad de que algo suceda. Se está produciendo un problema, tratando de evitar otro que estadísticamente es más difícil que ocurra.

“Todos esos niños que no usaron las mochilas adecuadamente serán adultos jorobados, el problema número uno de salud a futuro a nivel mundial serán las enfermedades crónico degenerativas en la columna vertebral que son las productoras de osteoporosis, osteoartritis, desgaste de rodillas, de espalda, dolor de espalda. Además, los problemas de espalda son la causa número uno de consultas médicas y de ausencia laboral a nivel mundial, y todo es porque la columna no soporta las cargas”, dijo Hernández.