Pide Protección Civil tener cuidado debido a las altas temperaturas

Nuevo Casas Grandes.- Las autoridades de Gobierno del estado a través de diversas dependencias y principalmente de Protección Civil, están emitiendo recomendaciones a la población para prevenirse de golpes de calor y deshidrataciones a consecuencia de las elevadas temperaturas que tienen al estado en alerta amarilla.

Son básicamente seis las recomendaciones que las autoridades emiten a la ciudadanía para evitar ser víctimas de las altas temperaturas y asimismo, de la exposición directa a los rayos del sol.

Una de las principales recomendaciones es cuidar a los grupos de la población más vulnerables, como en este caso los niños menores de cinco años y los adultos mayores, ya que para ellos la exposición a este clima tiene alto impacto en su salud y podrían incluso requerir hospitalización urgente si sufren deshidrataciones o golpes de calor.

Otra recomendación es la de estar constantemente hidratados, pues en la rutina diaria muchas personas están acostumbradas a un tren de vida donde podrían descuidar el hecho de que con estas temperaturas, el cuerpo pierde líquidos mucho más rápido por lo que hay que tener a la mano agua o procurar estar cerca de fuentes de este líquido para reponer en el cuerpo lo perdido y evitar desmayarse o deshidratarse.

En otras recomendaciones se le pide a la población que use bloqueador solar y que procure lugares frescos, así como evitar estar expuesto directamente a los rayos del sol, principalmente en las llamadas “horas pico” de 11:00 de la mañana a 5:00 de la tarde.

Por último, también es recomendable usar ropa ligera que no presione el cuerpo para que le permita movimientos libres, que sea de colores claros para no absorben el calor de los rayos del sol y que sea preferentemente de algodón para permitir una transpiración que ventile la piel.