El perdón otorga paz y eso mejora la salud

Otorgar el perdón

ayuda a liberarnos de esos malos sentimientos que corroen el alma y nos impide vivir en plenitud, es un acto de amor, pero amor propio, no va dirigido a quienes pensamos que nos hicieron daño, es un regalo que nos podemos realizar nosotros mismos.

He visto transformaciones de fe, donde un hombre autodenominado ateo, antes de su último suspiro, piden perdón a Dios, por que a quien debieran pedir perdón no tuvieron la oportunidad de hacerlo en vida, conscientes que no serían eternos pero que en otra ocasión podrían cerrar un ciclo, cosa que no paso por que se decidieron al final de su vida.

Otorgar el perdón ayuda a liberarnos de esos malos sentimientos que corroen el alma y nos impide vivir en plenitud, es un acto de amor, pero amor propio, no va dirigido a quienes pensamos que nos hicieron daño, es un regalo que nos podemos realizar nosotros mismos y sin cruzar palabras o visitar a esa persona. Por ejemplo, un pequeño que fue violado no va a buscar al atacante o una mujer que fue golpeada por su marido no es necesario que se arriesgue a un segundo round, el perdón se puede otorgar sin que esté presente la otra persona.

Pedir perdón también se puede realizar a pesar del tiempo o la distancia, como cuando un hijo pide perdón a sus padres que ya partieron con el creador, parece un acto muy sencillo pero lo complejo es llegar a la decisión por que puede ser una situación dolorosa, para que sea efectivo se debe dar o pedir de manera honesta, incluso un paso previo en ocasiones es que uno mismo se perdone, una mujer que fue abusada en su pubertad puede perdonarse porque no tuvo culpa, suena tonto pero en ocasiones es mas difícil personarse a uno mismo.

La salud no solo es que falte una enfermedad, es mente sana en cuerpo sano, pero con un entorno sano, no podemos tener ese último punto cuando estamos con rencor hacia el prójimo, por eso la importancia de que retiremos esos pensamientos de nuestra mente, ya que generan un estrés y eso nos llega a bajar las defensas como se dice coloquialmente, con lo cual somos más propensos a adquirir enfermedades o complicarnos.

Pedir perdón también se puede realizar a pesar del tiempo o la distancia, como cuando un hijo pide perdón a sus padres que ya partieron con el creador, parece un acto muy sencillo pero lo complejo es llegar a la decisión por que puede ser una situación dolorosa, para que sea efectivo se debe dar o pedir de manera honesta, incluso un paso previo en ocasiones es que uno mismo se perdone.

Nuestro cuerpo somatiza los pensamientos, por eso debemos liberarnos de esa carga emocional que muchos llevamos a cuestas, no eres el único o la única, la mayoría de la gente tenemos problemas, si hurgamos en nuestros recuerdos surgirá un perdón pendiente, estas fechas es un buen momento de terminar el año con el costal emocional con un saldo a favor.

En caso de que nos sintamos sin las herramientas suficientes para resolver alguna situación, es recomendable acercarse a un psicólogo que pueda ofrecernos terapia, los profesionales de la salud mental cuentan con ese tipo de herramientas, nos enseñan a adentrarnos en nuestra mente para saber que puntos están pendientes por resolver, pero una vez que estemos en terapia es necesario ir con la intención de trabajar.

Luther King dentro de sus frases célebres dijo: “si supiera que el mundo se acaba mañana , yo, hoy , todavía plantaría un árbol”, esto refleja fe y esperanza, busquemos planear nuestros sueños e irlos materializando, al fin y al cabo todo nace primero en la mente como una idea, sueño o ilusión, ya depende de cada quien planear sus metas para lograrlas.