IMSS prioriza acciones a favor de la salud mental

nuestras emociones de manera saludable; realizar pausas activas practicando ejercicios de relajación; establecer y mantener una red de apoyo con familiares y amigos; evitar preocuparse por eventos futuros y enfocarse en el presente; mantener una alimentación saludable y equilibrada y asegurar un descanso nocturno de calidad.

Es esencial reconocer las señales de alerta de los problemas de la salud mental, como cambios significativos en el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento. La pérdida de interés en actividades previamente disfrutadas, cambios en el apetito o el sueño, aislamiento social, irritabilidad, sensación de desesperanza o pensamientos de autolesión, preocupación excesiva e intranquilidad son indicadores que requieren de la búsqueda de ayuda profesional.

En las Unidades de Medicina Familiar y en los Módulos PrevenIMSS, se realiza la detección de depresión, psicosis, trastornos de conducta en niños y adolescentes, así como también conducta suicida y/o autolesiva, entre otros. La salud mental es un componente esencial de la salud integral y constituye una prioridad para el IMSS. Como institución, trabajamos en el fomento del autocuidado que nos ayuden a identificar nuestras emociones y gestionarlas de manera efectiva, así como en acciones individuales para cuidar nuestra salud mental, porque cuidarla es responsabilidad de todos.

Al invertir en la promoción, prevención y tratamiento de la salud mental, el IMSS no sólo mejorará la calidad de vida de sus derechohabientes, sino que también contribuirá al desarrollo de una sociedad más saludable y resiliente.

* Titular de la División de Salud Mental y Adicciones

* Coordinación de Salud Mental y Adicciones del IMSS