Beneficios del té verde
Cáncer
Es sabido que el daño oxidativo contribuye al desarrollo de algunos tipos de cáncer, y que los antioxidantes pueden tener un efecto protector. Diversos estudios muestran que las mujeres que beben té verde tienen 22 por ciento menos riesgo de desarrollar cáncer de mama, y los hombres 48 por ciento menos riesgo de padecer cáncer de próstata.
Control de peso
Seguramente has visto que la mayoría de los suplementos para perder peso incluyen té verde. Esto se debe a que contiene sustancias que mejoran el rendimiento deportivo y favorecen la pérdida de grasa corporal.
En un estudio de la Universidad Cheng Kung en Taiwán se observó que las personas que bebieron por más de 10 años cerca de dos tazas de té verde (434 ml), tenían menos grasa corporal y cinturas más pequeñas en comparación con aquellas que no beben té verde habitualmente.
Riesgo cardiovascular
¿Sabías que los bebedores de té verde tienen hasta 31 por ciento menos riesgo de enfermedad cardiovascular?
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en México. y el té verde puede disminuir algunos de los principales factores de riesgo de estas enfermedades, pues contribuye a mantener los niveles de colesterol y triglicéridos.
Función cognitiva
El té verde no solo ayuda a despertar: también mejora las funciones cognitivas que incluyen buen estado de ánimo, atención, tiempo de reacción y memoria. Si bien no contiene tanta cafeína, es suficiente para mantenernos alerta sin provocar el nerviosismo que —en ocasiones— da el café. Contiene L-teanina, un aminoácido con efectos anti-ansiedad y que puede funcionar sinérgicamente con la cafeína para mejorar la función cerebral.
TOMA NOTA. DESPUÉS DEL AGUA NATURAL, EL TÉ VERDE ES CONSIDERADO UNA DE LAS BEBIDAS MÁS SALUDABLES DEL PLANETA. ENTRE SUS COMPONENTES PRINCIPALES SE ENCUENTRAN POLIFENOLES PERTENECIENTES A LA FAMILIA DE LAS CATEQUINAS, UNAS SUSTANCIAS CON PROPIEDADES ANTIOXIDANTES QUE HAN MOSTRADO TENER ACTIVIDAD ANTIDIABÉTICA, ANTIBACTERIANA, ANTIINFLAMATORIA Y ANTIOBESIDAD. LOS ANTIOXIDANTES CONTENIDOS EN EL TÉ VERDE ESTÁN RELACIONADOS EN LA PREVENCIÓN DE AFECCIONES COMO EL CÁNCER, ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y TRASTORNOS NEURODEGENERATIVOS, ENTRE OTRAS COSAS.