Betterback, postura perfecta sin esfuerzo
Para disfrutar de la vida y ahorrarse molestias no solo hay que tener la cabeza bien puesta sobre los hombros, es decir pensar adecuadamente, sino además tener “bien puesta” nuestra columna vertebral, o sea mantener en la mejor posición posible el eje del esqueleto durante nuestras actividades y descansos.
Garantizar la mejor postura lumbar y aliviar las molestias dorsales es lo que busca una gama creciente de dispositivos y aparatos destinados a que la espina dorsal permanezca recta y erguida al caminar, sentarse, acostarse o moverse.
Estos aparatos no sustituyen tratamientos médicos y siempre hay que consultura a un especialista.
Vacupractor, efecto de succión
Paul Hagen, un exmarine de Redmond (Washington) diseñó y registró ante la FDA (agencia gubernamental que regula los aparatos médicos) un respaldo de polipropileno moldeado, durable y portátil que, asegura, “alivia el dolor de espalda”.
“El usuario yace sobre el dispositivo (www.vacupractor.com) que puede usarse sobre cualquier superficie plana y debe humedecerse previamente con una prenda mojada o un rociador. Después, la persona eleva sus rodillas, expeliendo el aire atrapado bajo la espalda y creando un vacío natural; a continuación debe apoyar los pies en el suelo y finalmente estirar las piernas”, explica.
“El efecto de succión producido tira suavemente de la columna, alargándola, al igual que los tejidos blandos que la circundan, a la vez que estira los músculos del área inferior de la espalda, aliviando la presión en los discos intervertebrales, descomprimiendo la espina dorsal y calmando el dolor lumbar después de cinco o 10 minutos”, según describe la médico y físicoculturista Stacey Naito. El sistema desarrollado por Katherine Krug, en San Francisco, California, denominado Betterback (getbetterback.com) es para usarlo en posición sentada. Un cojín de soporte rodea y sujeta la espalda, unido Bacrac, El Betterback, Vertecore,