A contracorriente. Natación para todos

Cualquier persona sin importar su edad puede practicar la natación.

Sus beneficios son varios: quita el estrés, mejora la circulación, vuelve más resistentes los huesos, favorece el sistema cardiorrespiratorio y, además, es el deporte donde se queman más calorías; un nadador profesional consume alrededor de cuatro mil al día, es decir, el doble del promedio.

Seas un experto o alguien que inicia, hay opciones para ejercitarse en el agua, como el Club de Natación Cañada y Aqua Gym Center. El primero tiene cuatro sucursales y desde los tres meses de edad se puede ser alumno con el programa “papás con bebés”; de igual manera ofrece clases para personas con discapacidad con la finalidad de desarrollar el sistema psicomotor. El precio mensual tanto del programa “papás con bebés” como para las clases grupales (una vez a la semana) es de 920 pesos.

Aqua Gym Center es una escuela con 43 años; con alumnos que van desde bebés hasta personas de la tercera edad; cuentan con actividades alternas a la natación: aquafitness (aeróbics en la piscina) y aquarunning (correr y trotar dentro del agua). Las clases cuestan mil 970 pesos al mes.

Club Cañada. Desierto de los Leones, Jardines del Pedregal y en San Jerónimo. Aqua Gym Center. Heriberto Frías 15, colonia Del Valle.