Tres secretos
Haz lo que te apasione
Cada vez es más común que las personas persigan trabajar en algo que les entusiasme. Pero, por más que hagas eso que amas, la rutina llegará y en algún momento puedes hastiarte. Por eso es tan importante que tu vida no se agote en actuar en automático. Para evitarlo, busca actividades periódicas en las que ayudes a la comunidad, hagas crecer tu intelecto, mejores algo de tu vida y sientas algún provecho. Las opciones son tan ilimitadas como nuestros gustos, pero si te sientes perdido. ¿Qué tal buscar un club de libro? Los beneficios de la lectura en nuestro cerebro y emociones son incontables, conocerás personas y mundos nuevos. Y nada más agradable que poder platicar con alguien sobre ese personaje que amas y no querías que muriera. Aplica igual si te inscribes a un cineclub.
Clases de cocina, meditación, paseos nocturnos en bicicleta, visitas a las noches de museos, dominó o cartas con los amigos y, nuestro favorito, el maravilloso viaje de aprender un nuevo idioma o mejorar uno que tengas olvidado. ¿Por qué? Solo por mantener el cerebro activo, las emociones, equilibradas; y cumplir metas a corto y mediano plazo.
Haz ejercicio, huye del sedentarismo. Esa es una máxima que no debes olvidar si quieres una vida plena. Ya lo decía Da Vinci siglos atrás: “mente sana en cuerpo sano”, pero no todas las actividades nos equilibran igual. Según la escuela de medicina de Harvard, estos tres ejercicios superan a todos los demás y te harán sentir renovado y, por qué no decirlo, feliz...
No te encierres a ver TV.