actuelle
Por y para un cuerpo de 10.
La piel de naranja, científicamente conocida como celulitis, “son los depósitos delimitados de grasa que ocurren en muslos, cadera y pompas”, explica el dermatólogo Javier Ruiz. Este problema tan común y tan visible en muchas mujeres puede ser provocado por diferentes factores, tales como “la forma de distribución del tejido graso, mala circulación tanto venosa como linfática, hormonas femeninas, sedentarismo, tabaquismo, alimentación y hasta la herencia, que puede afectar en la edad de su aparición y la gravedad del padecimiento”, agrega Javier. En palabras un tanto más sencillas y quitando el factor hereditario, la celulitis, en gran parte, tiene que ver con tu estilo de vida y cómo tratas tu cuerpo día a día. Existe el mito de que una piel bronceada ayuda a reducir la apariencia de la piel naranja, pero nuestros expertos aseguran que, únicamente, es un efecto óptico pasajero, pues solo hace que sea menos evidente temporalmente. Lo que sí confirman es que los rayos UV pueden causar más daños que beneficios, como quemaduras, exceso de producción de melanina, resequedad extrema, entre otras muchas cosas más. En ELLE no somos de las que nos gusta tapar el sol con un dedo y menos, cuando se trata de la salud de nuestra piel, así que en vez de recurrir a una solución pasajera, opta por buscar efectos a largo plazo y de manera eficaz. Otro de los mitos más comunes es que las mujeres flacas no tienen celulitis, lo cual es completamente falso, pues “tanto cuerpos delgados como los que tienen sobrepeso experimentan este padecimiento, que puede aparecer en la pubertad, sin embargo, suele ser más evidente en mujeres mayores de 30 años”, afirma Ruiz. El hecho de que las mujeres sean más propensas a tener celulitis (afecta hasta 90% de ellas) se debe a la producción de estrógenos. Javier explica que la participación de hormonas femeninas es, sin duda, uno de los factores principales, ya que son las responsables de la evolución, el agravamiento y la dificultad para eliminarla. Es por eso que en la adolescencia comienza a desarrollarse la masa adiposa, pues los anticonceptivos también juegan un papel fundamental debido a que tienen muchas hormonas. Una vez que sabemos a ciencia cierta qué es la celulitis y cuál es la causa de este problema, vayamos a la pregunta del millón ¿Cómo nos deshacemos de ella? La cruda realidad es que la tecnología aún no ha avanzado lo suficiente como para eliminarla al cien por ciento, únicamente existe aparatología y procedimientos no quirúrgicos que ayudan a disminuir su apariencia. Pero podemos empezar por lo básico, sobre todo, si no cuentas con el presupuesto necesario, basta con tener disciplina y todas las ganas del mundo. Comencemos por la alimentación. Si la piel de naranja es acumulación de grasa, lo lógico es que le bajemos a las grasas saturadas y al azúcar, que si se consume en exceso, lo que tu cuerpo no utiliza lo metaboliza como grasa. Asimismo, tomar mucha agua diariamente es indispensable, pues ayuda a eliminar la acumulación de adiposidades de manera natural y eficaz. ¿Es necesario hacer ejercicio? En gran parte, sí, “el sedentarismo, es decir, no realizar ninguna actividad física desde temprana edad, también propicia que la piel de naranja se genere”, señala el dermatólogo.
Realizarlo al menos tres veces a la semana ayuda “a que mejore la circulación y a prevenir los mecanismos fisiopatológicos que dan lugar a la celulitis cuando ya está instalada para que no continúe”, agrega. Pero si ya hicimos lo anterior y el problema persiste, puedes acudir a la aparatología. “Hoy en día, existen muchas opciones, como la caboxiterapia, el drenaje linfático, la radiofrecuencia, la aplicación de enzimas lipolíticas e, incluso, lo más nuevo, que se llama Cellfina”. Sus usos dependen del diagnóstico de cada persona y las sesiones pueden variar de una o dos veces por semana, con un tratamiento de 12 en total y como máximo. La maravilla de este nuevo e innovador tratamiento (Cellfina) es que se aplica en una sola sesión al año. Además, es considerado mínimamente invasivo y muy eficaz contra la celulitis. ¿Lo mejor de todo? Sus resultados pueden durar hasta tres años si tienes los cuidados mencionados anteriormente. “El equipo tiene un cabezal que realiza una pequeña succión para atrapar la zona a tratar haciendo un efecto de vacío. Este cabezal tiene incorporadas unas microagujas que van cortando el tejido fibroso que tira de los hoyuelos hacia abajo y forma las depresiones típicas de la piel de naranja. Primero se aplica lidocaína para anestesiar la zona y evitar el dolor y las sesiones duran aproximadamente 45 minutos. En general, es posible tener una mejoría hasta de un 70 por ciento. Los resultados de todos estos procedimientos, aunados a la alimentación y el ejercicio, se pueden notar de tres a cuatro semanas, pero todo dependerá mucho de ti, pues nada funciona como por arte de magia. Es necesario mucho compromiso y dedicación. Un cuidado que engloba muchos aspectos y en el que todo suma.
“LA CELULITIS ES UN PADECIMIENTO PROPIO DE LAS MUJERES Y AFECTA HASTA EL 90% DE ELLAS” –JAVIER RUIZ