Infusiones
Para evitar reacciones negativas a nivel respiratorio y mejorar tu salud pulmonar, puedes incluir en tu rutina diaria el consumo de estas infusiones con propiedades depurativas. Los pulmones son unos órganos muy importantes, ya que son los responsables de proveer el oxígeno que requieren las células del organismo y, de paso, se encargan de expulsar el dióxido de carbono mediante la espiración.
Sus funciones van más allá de los fines respiratorios pues, entre otras cosas, son necesarios para filtrar las partículas y agentes nocivos que están en el ambiente.
El problema es que son tan complejos y delicados que, a veces, su salud se ve comprometida por la acumulación de toxinas e infecciones.
Como consecuencia, se desencadenan una serie de reacciones negativas a nivel respiratorio, y se generan varias enfermedades que pueden afectar la calidad de vida.
Por fortuna, hay varios ingredientes de origen natural que, tras ser ingeridos, le brindan un apoyo a este sistema para mejorar su capacidad de depuración.
¡No dejes de probarlas!
1.Tomillo: Es una de las hierbas que se recomiendan para el alivio de la irritación y congestión de las vías respiratorias. Sus aceites esenciales ejercen un efecto antibiótico, antifúngico y antiinflamatorio que fortalecen el sistema inmunitario y promueven la limpieza de los pulmones.
2.Raíz de regaliz: Sus compuestos antiinflamatorios y analgésicos disminuyen la inflamación de los conductos respiratorios y la garganta. Sus efectos expectorantes y antibacterianos ayudan a eliminar el exceso de flemas, controlando la congestión y las dificultades para respirar.
3.Orégano: Ayuda a frenar la producción de histamina en casos de alergias respiratorias.
4.Llantén: Es una solución 100% natural para el tratamiento de la tos y, de hecho, concentra sustancias antibióticas y antiinflamatorias.
5.Salvia: Es un remedio natural contra la irritación de los pulmones, sobre todo en fumadores.
6.Eucalipto: Aunque no todos toleran sus compuestos, la mayoría suele encontrar un alivio rápido de la congestión, la tos y la irritación de los conductos nasales.
7.Hierbabuena: El mentol de la hierbabuena es un ingrediente popular en el tratamiento de enfermedades pulmonares.
8.Gordolobo: Las hojas y las flores de esta planta tienen sustancias activas que te ayudaran a fortalecer y purificar los pulmones. Sus extractos naturales promueven la eliminación de las toxinas y controla la producción excesiva de mocos y la inflamación.
¿Te aqueja alguna dificultad respiratoria? Si es así, no dudes en probar alguna de las hierbas mencionadas para restablecer tu salud.