Enfréntalas

Aprende de las críticas negativas

Las críticas negativas nos provocan sentimientos como ira, enfado y tristeza. Sin embargo, aunque muchas personas las encajan bien, otras no tanto. Nunca es tarde para aprender a enfrentarse a las críticas negativas para que, en vez de convertirse en nuestras grandes enemigas, sean aliadas. Por eso, te daremos algunas claves para aceptar lo que sientes cuando los demás te dan su opinión, para reconducir tus emociones en forma positiva.

1.- Las críticas son necesarias: Estas nos ponen aprueba, y nos permiten madurar y aprender, lo que nunca está de más.

2.- Mantén una actitud abierta: Una crítica no te define, simplemente está señalando algo que tú haces o piensas. Por eso, una vez los sentimientos de ira o de tristeza pasen, es importante abrir la mente. —¿Qué intención tenía la crítica? Tienes que indagar sobre la verdadera intención que tenían todas las críticas negativas que han estado dirigidas a ti. A veces, las críticas negativas pretenden molestarte. Quizás la otra persona no tenga un buen día y lo esté pagando contigo o sienta envidia de lo que has conseguido. —Tomar o no decisiones con respecto a la crítica: ¿Has descubierto que las críticas negativas lanzadas hacia ti tienen la intención de ayudarte? Entonces es el momento de decidir si debes realizar cambios en tu vida o no.