Aprende a confiar

La psicología positiva fue impulsada en 1990 por el psicólogo Martin Seligman. Pensó que era el momento de centrar el estudio del comportamiento humano en el bienestar y en cómo dar herramientas para ayudar a las personas a ser felices. A un lado quedaba comprender y delimitar los hechos traumáticos, las depresiones o la tristeza. Era el instante idóneo para que las personas aprendieran una serie de pasos con los cuales favorecer su crecimiento personal.

Una de esas estrategias es, sin duda, aprender a confiar en nosotros mismos y en que las cosas buenas pueden aparecer en cualquier instante. Ahora bien, no se trata de “esperar”, de ser sujetos pasivos que se limitan solo a dejar pasar los días y el tiempo hasta que la suerte llame a la puerta. Hay que ser personas activas que ponen en marcha su propio proceso del cambio, su propia actividad para generar pequeñas y correctas alteraciones: Hay que dejar a un lado a las personas que nos traen problemas, abandonar ciertas costumbres que nos quitan el ánimo…

Aunque en este instante estés pasando un mal momento, en tus manos está salir de ese túnel. Hoy es el mejor momento para intentarlo, ahora mismo es un gran instante para generar un pensamiento más valiente y positivo que, a su vez, dé forma a una nueva emoción.

Esa emoción te ayudará a propiciar un cambio, una nueva actitud. Inténtalo, los resultados pueden ser asombrosos.