B eb i d a s
Que aceleran tu metabolismo
Si estás buscando una manera natural de bajar esos kilos de más o, simplemente, limpiar tu organismo, toma nota de estas bebidas. Son ideales para acelerar tu metabolismo y te facilitarán la tarea de perder peso.
1. Bebida de menta:
Prepara té verde, que es la base de la bebida. Calienta en una olla, deja que infusiona durante 10 o 15 minutos y espera a que se enfríe. Añade hojas de menta y limones cortados en rodajas.
2. Batido de fresas:
Gracias al aporte de nutrientes de este batido conseguirás ingerir la cantidad de proteínas que necesitas y mantener tus músculos sanos. Además, las fresas te ayudarán a acelerar tu metabolismo. Solo tienes que mezclar dos tazas de leche descremada, 1 taza de fresas, 1/2 taza de avena, 1 taza de yugur bajo en grasa y 1/4 taza de linaza. Te encantará.
3. Batido de frutas:
Gracias a las propiedades de ingredientes como la toronja este batido de frutas es ideal para acelerar el metabolismo. Solo tienes que mezclar el jugo de 2 toronjas, 2 rodajas de piña, 1 taza de frambuesas y 1/2 vaso de frutas.
4. Batido de manzana:
La manzana es un alimento perfecto para limpiar el organismo y ayudar a quemar la grasa sobrante. Con este batido estarás fortaleciendo tus músculos y quemando esa grasa que tu organismo no necesita. Debes mezclar 1 taza de yugur natural, 2 tazas de leche descremada, 1 manzana y 1/2 taza de almendras.
5. Zumo de sandía:
La sandía es rica arginina, uno de los aminoácidos esenciales que el organismo necesita para poner a andar el metabolismo y quemar grasas, ideal para la época de verano. Para aprovechar todos los beneficios de la sandía solo tendrás que retirarle las semillas y procesarla durante unos minutos en la licuadora.
6. Batido de arándanos:
El batido de arándanos es rico en antioxidantes y te ayudará a desintoxicar tu hígado, además de estimular tu metabolismo. Los arándanos aportan una cantidad significativa de aminoácidos esenciales para el cuerpo y ayudan a combatir la retención de líquidos. Mezcla 1 taza de arándanos y 1 taza de leche en la licuadora hasta conseguir un batido homogéneo. Una alternativa a la hora de hacer un batido así pasa por cambiar los arándanos por otros frutos rojos como cerezas o frambuesas. También puedes cambiar la leche convencional por la leche de almendras.