Elig rosas
Disminuye el uso de las ch a n cl a s
Ala gente le encantan las chanclas; uno simplemente desliza los pies en ellas y sale por la puerta. Pero el calzado no estructurado puede provocar problemas, según una experta. “Este momento del año veo frecuentemente a pacientes con afecciones del pie relacionadas con llevar chanclas”, comentó la Dra. Christiana Long, podiatra y cirujana del pie y del tobillo en el Centro Médico Bautista Wake Forest.
“Llevar chanclas es mejor que ir descalzo porque proporcionan cierta protección para las plantas de los pies, pero eso es todo”, dijo. “Las chanclas no ofrecen ningún apoyo para el arco o el talón, y se tienen que agarrar con los dedos del pie para que no se salgan. Llevarlas puestas durante demasiado tiempo o para realizar una actividad inadecuada puede provocar distintos problemas”, explicó.
Las chanclas dejan a los pies expuestos y susceptibles a las cortadas, las heridas punzantes, los moretones, a romperse las uñas, a las picaduras Tan solo un aumento ligero en la interacción social resulta beneficioso para las personas mayores con demencia y reduce los costos de atención de la salud, sugiere un estudio. “Las personas con demencia que viven en hogares [de ancianos] están entre las más vulnerables de nuestra sociedad”, dijo Clive Ballard, profesor en la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter, en Inglaterra. “Nuestros resultados muestran que una buena capacitación del personal y solo una hora a la semana de interacción social mejora significativamente la calidad de vida de un grupo de personas que con frecuencia pueden quedar olvidadas por la sociedad”, dijo Ballard.
El estudio incluyó a más de 800 pacientes de insectos y las quemaduras solares. Caminar con chanclas también puede alterar su manera de caminar, lo que resulta en dolor en la tibia, problemas en el tendón de Aquiles y dolor lumbar. También es fácil darse un golpe en un dedo o tropezarse y caer cuando se llevan chanclas.
Llevar chanclas demasiado a menudo puede llevar a problemas menores como irritaciones, ampollas, callos, dolor, y a problemas más graves como la fascitis plantar (inflamación del tejido que va desde el talón al tercio anterior del pie), dedos del pie en martillo y fracturas por estrés, dijo.
Pero Long añadió que está bien llevar este calzado popular si se hace durante un periodo breve.
“Las chanclas están bien para un uso a corto plazo, especialmente si tienen al menos algo de respaldo en el arco y una suela con almohadilla. Están bien para llevarlas en la playa, en las piscinas, en la ducha y en los vestuarios del gimnasio, y en o para ir rápidamente a la tienda”, dijo.
La interacción es saludable
con demencia que vivían en 69 hogares de ancianos en Reino Unido. Dos miembros del personal de cada uno de los hogares recibieron una capacitación para realizar unas actividades sociales sencillas con los pacientes. Estas incluían hablar con ellos sobre sus intereses.
Cuando se combinaron con solo una hora a la semana de interacción social, mejoró la calidad de vida de los pacientes y alivió su agitación, indicaron los investigadores. Esta estrategia también ahorró dinero en comparación con la atención estándar, según el estudio.
“Hemos mostrado que este método mejora significativamente sus vidas, reduce la agitación y también ahorra dinero”, añadió.