Beneficios y cómo prepararlo

Si no lo compras en bolsitas o saquitos en una casa naturista o mercado, una buena idea es adquirir las hojas secas y molidas. Ingredientes:

—1 cucharada de hojas de boldo (10 g)

—1 taza de agua hirviendo (150 ml) Preparación:

—Calienta el agua y cuando rompa el hervor añade las hojas de boldo —Retira del fuego, tapa y deja reposar por unos 15 minutos —Pasado ese tiempo filtra y endulza con miel. Beneficios:

Tratar el insomnio: Esta infusión es perfecta para calmar la ansiedad, los nervios y, sobre todo, para reducir el insomnio. Es benéfica para la salud hepática:

Tiene la capacidad de estimular la producción de bilis en la vesícula y eliminar, a su vez, los cálculos que se forman en este órgano. Mejora la salud renal:

Este té es antiséptico para las vías urinarias, por lo tanto, puede tratar cistitis, nefritis y enfermedades similares. En su paso por los riñones permite que las toxinas salgan de

este órgano y limpien todo el sistema. Adelgaza:

La infusión de boldo tiene la capacidad de desinflamar y deshinchar el vientre, al mismo tiempo que actúa sobre la mucosa intestinal y gástrica. Además, teniendo en cuenta sus propiedades diuréticas, relajantes y depurativas, es un gran aliado para bajar de peso. Más aplicaciones:

Descongestiona el pecho Elimina lombrices Ayuda en personas con sífilis y gonorrea Reduce los mareos y los dolores de cabeza