M o ch i l a
Excesivo peso podría lastimar la columna
Ante el inminente regreso a clases, el especialista médico del IMSS en Puebla, José Luis García Navarro, señaló que el peso de la mochila escolar puede afectar la columna vertebral de los niños.
Por ello, recomendó a los padres de familia que la mochila escolar no rebasen el 10 por ciento de peso de los infantes, y que cuando sea así, se utilicen mochilas con rueditas, a fin de evitar daños en la columna vertebral.
El cirujano de columna vertebral en el Hospital de Traumatología y Ortopedia del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), mencionó que existen riesgos de salud para los niños y niñas que cargan mochilas que pesan por encima del 10 por ciento de su peso. Aclaró que la columna está diseñada para soportar el peso de acuerdo con la estatura, y si constantemente soportamos más, se pueden originar degeneraciones a nivel de la espalda de una forma acelerada, y en etapa adulta tener lesiones que limiten actividades diarias. “De tal forma que si la columna está programada para tener cierto desgaste, cuando tenga más edad, con el exceso de peso el desgaste será mayor en menos tiempo”, indicó tras sugerir a los papás que también verifiquen que el peso esté equilibrado en los hombros para evitar malestares. Narró que en la niñez o la adolescencia, los malestares no se notan debido a que el cuerpo ESTÁ en crecimiento y existe la posibilidad que la columna contrarreste el daño con una regeneración natural, aunque con el paso de los años sí puede ocasionar daños de tipo degenerativo.
Indicó que si no se vigila el peso al que se somete al cuerpo se degenerarán las articulaciones y discos intervertebrales, se sufrirán dolores en la espalda, compresión de los nervios, afectaciones en las piernas y menos fuerza.
“Los desgastes se presentan cuando finaliza el crecimiento de los adolescentes, en mujeres a los 17 años y en varones aproximadamente a los 18 ó 19 años de edad”, comentó.