¡Acelér alo!

Alimentos combaten el metabolismo lento

Al tener un metabolismo lento se gastan menos energías de las que se consumen, esto es lo que ocasiona la ganancia de peso y que sea difícil bajarlo si no se lleva una dieta adecuada. En múltiples ocasiones te propones bajar de peso comiendo sanamente; sin embargo, es necesario saber que si no resulta es debido al metabolismo lento. Cuando alguien tiene el metabolismo lento las calorías de los alimentos que se consumen no son quemadas de manera correcta y eso causa un aumento de peso. Existen siete alimentos que se recomienda incluir en la dieta diaria para acelerar el metabolismo y mantener el peso ideal. Manzanas y peras verdes: Estas deliciosas frutas tienen la propiedad de regular los niveles de grasa en el cuerpo. Al consumirlas contribuirán a aumentar tu metabolismo y la quema de calorías se incrementará. Pollo: Es un gran aliado para la quema de calorías gracias a sus grandes cantidades de proteína. Contribuye a aumentar los procesos digestivos y así el metabolismo se acelerará más y más.

Café negro: Al contar con la cafeína como ingrediente activo es un buen aliado del metabolismo. Huevo: Contra la creencia de que el huevo tiene altos niveles de calorías, se ha comprobado que las claras de huevo no contienen grasas sino proteínas las cuales son magníficas para que tu organismo trabaje con mayor eficiencia cuando de eliminar grasas se trata; además de que es gran alimento para comenzar el día. Melón: Esta fruta es rica en vitamina C y antioxidantes que también ayudan a combatir el envejecimiento prematuro y es auxiliar en la reducción de peso. Pescado: Es perfecto para acelerar el metabolismo por su rápida y fácil digestión lo que colabora a que tu cuerpo baje de peso con rapidez. Picantes: Los chiles no sólo son un condimento para saborizar los platillos, sino que contienen capsaicina, o lo que produce la sensación de picor en la lengua.