Pasos para eliminar el acné

1. Hidrátate:

Necesitas beber 2 litros de agua por día. Esto contribuye a eliminar las toxinas de la sangre y de la parte externa de las células. Gracias al poder disolvente del agua, estas toxinas pueden ser eliminadas a través de la orina y del sudor.

2. Vigila tus hábitos alimenticios:

Mientras que los alimentos naturales nutren tu piel y la embellecen, se deben evitar alimentos elaborados a base de azúcares, harina, aceites o grasas saturadas.

3. Maquillaje:

Procura elegir productos de buena calidad que sean adecuados para tu tipo de piel. No olvides eliminar el maquillaje completo antes de dormir y procura no maquillarte un día a la semana para que tu piel descanse.

4. Mantén una correcta higiene facial:

Para eliminar el acné de forma eficaz es importante lavar tu rostro frecuentemente con agua tibia y jabón neutro. También puedes optar por usar un desmaquillante suave y apropiado para tu tipo de piel. Retira los residuos con una toalla suave para eliminar los residuos de grasa de la piel y evitar la irritación.

5. Duerme todo lo que sea necesario:

Dormir 8 horas al día ayuda a relajar el cuerpo y facilita la desintoxicación de la piel. Si no duermes lo necesario, tu piel tendrá problemas para renovarse y acumulará grasa y toxinas.

6. Revisa qué medicamentos tomas:

Los que ocasionan acné con frecuencia son pastillas anticonceptivas.