Cómo aprovechar sus cualidades

La piña es una fruta muy versátil que se puede incluir fácilmente en la dieta. Este alimento va muy bien en ensaladas, en jugo natural, en batidos, en rodajas o en postres, entre otros. Sin embargo, si lo que deseas es aprovechar su acción diurética y desintoxicante para eliminar las toxinas del cuerpo y sentirte más saludable, puedes optar por hacer una dieta especial de la piña.

Dieta de la piña

De acuerdo al portal Mejor con Salud, antes de conocer la dieta de la piña, es importante tener en cuenta que no se trata de un plan de alimentación para todos los días. Esta dieta debe hacerse un máximo de 5 días y solo debe realizarse dos o tres veces al año. Gracias a ella podrás estimular la eliminación de desechos de tu cuerpo, así como los líquidos retenidos. Además, también te ayuda a perder peso rápidamente, siempre y cuando adoptes un estilo de vida muy saludable. —Desayuno: 2 o 3 rodajas de piña, un té o infusión. —Media mañana: Bebe un refresco de piña, el cual vas a preparar así: coloca a hervir las cáscaras de piña en 2 litros de agua, déjalo reposar y cuélalo. Refrigera el líquido y luego consúmelo como refresco. —Almuerzo: Prepara un caldo usando 4 puerros, 2 nabos, 1 poco de apio, 1 zanahoria y 3 alcachofas. Después come pollo o pescado a la plancha y luego dos rodajas de piña. —Merienda: Refresco de piña y un yogur natural. —Cena: 4 o 5 rodajas de piña.