Mejor actitud, mejor vejez
Si espera evitar la demencia en la vejez, tener una perspectiva positiva sobre el envejecimiento mismo podría ayudar, sugiere una nueva investigación.
Los investigadores encontraron que las personas con creencias positivas sobre el envejecimiento tenían un riesgo un 44% más bajo de desarrollar demencia a lo largo de los cuatro años siguientes que los que tenían una perspectiva más sombría.
El estudio muestra solo una asociación entre las creencias de las personas y su riesgo de demencia, comentó Keith Fargo, director de programas científicos y alcance de la Asociación del Alzheimer.
Los estudios sí sugieren que varios factores del estilo de vida pueden ayudar a reducir el riesgo de demencia, apuntó. Éstos incluyen mantener una dieta saludable, hacer ejercicio con regularidad y permanecer socialmente activo y mentalmente implicado, por ejemplo, al aprender nuevas habilidades. Becca Levy, profesora en la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Yale, dirigió el estudio. Dijo que hace mucho que le interesan las formas en que las creencias de las personas sobre el envejecimiento podrían afectar a su salud a medida que envejecen.
Algunas investigaciones han insinuado que esas creencias pueden influir en la función cerebral, dijo Levy. Por ejemplo, una investigación que expuso a adultos mayores a estereotipos negativos sobre el envejecimiento encontró que su rendimiento en las pruebas de memoria tendía a reducirse.