Plantas que ayudan a combatir la gripe

Otra de las formas de aumentar tus defensas y combatir los síntomas de la gripe y las enfermedades respiratorias son las plantas medicinales, aquí una pequeña lista de plantas que te podrían ayudar.

Eucalipto: Es una de las plantas más usadas para reducir la congestión nasal, puedes usarlo haciendo vahos tres veces al día.

Sauco: Se puede usar la infusión de las flores y hojas de sauco para aliviar los síntomas de la gripe. La mejor forma de preparar la infusión es agregar 30 gramos, aproximadamente, de flores y hojas secas en un litro de agua hirviendo, dejarlo reposar 20 minutos y tomar tibio.

Equinacea (Echinacea): Es una planta que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, además de aliviar y prevenir los síntomas del resfriado y enfermedades respiratorias. La mejor forma de usar la Echinacea es en infusiones, pero también puedes encontrarla en tabletas comprimidas en la farmacia. Consejos para curarte de la gripa rápido:

—Inhalar vapor de eucalipto durante 10 minutos al menos dos veces al día, cubriendo la cabeza con una toalla frente a una cacerola hirviendo. —Beber sopa de pollo con cebolla y ajo, porque permite descongestionar las vías respiratorias. —El jengibre es uno de los más efectivos remedios para la gripe y los dolores musculares, también ayuda a aliviar el catarro. Rallar su raíz seca, añadir el zumo de medio limón y preparar un té común.

—Preparar un jugo con 150 gramos de repollo y 150 gramos de naranja. Se licuan ambos y se beben al menos dos veces diarias.

—Para la congestión nasal, se puede oler un ajo triturado envuelto en un pañuelo o gasa. —El té de miel también es bueno, no solo para el resfrío sino para el dolor de garganta. —Jarabe de cebolla: en un recipiente de barro colocar una cebolla grande picada, dos vasos de vino blanco, dejar macerar 24 horas, colar, añadir miel y guardar en un frasco de vidrio.