Otros aportes a tu salud

El abrazo es parte de este lenguaje corporal que, en definitiva, ayuda a mejorar la comunicación entre las personas.

—Reduce el estrés y la ansiedad:

Pocas cosas en la vida calman una situación de ansiedad o pánico de forma más efectiva y rápida como un abrazo. Los abrazos, ante un momento de crisis emocional, ayudan a tranquilizar a la persona. El contacto físico reduce el estrés y transmite tranquilidad en un momento de angustia o nerviosismo. Por tanto se puede decir que entre sus beneficios están mejorar la salud emocional. Al reducir el estrés aportan más momentos de serenidad y en definitiva de alegría y bienestar.

—Mejoran la salud de tu corazón:

Los abrazos también son parte de una manifestación física del amor. Del mismo modo que cuando besas a alguien que amas, al abrazar al ser querido también provocas efectos reales en tu organismo. En concreto, se produce un aumento de los niveles de oxitoxina. La oxitocina es un poderoso neurotransmisor que proporciona placer, quita el malestar físico y mental. Además, también mejora el sistema cardiovascular y la salud de tu corazón. Abrazar, por lo tanto, es la manera más placentera y natural de prevenir o mejorar las enfermedades cardiovasculares.