Combate el colesterol malo
—Jugo de manzana, perejil y espinaca:
Este poderoso jugo es ideal para reducir los niveles de colesterol alto y eliminar grasas de forma sencilla y rápida.
Ingredientes:
-4 manzanas.
-1 taza de hojas de espinacas crudas (30 g). -1 puñado de perejil.
¿Qué debes hacer?
-Lava y prepara todos los ingredientes y luego introdúcelos (por separado) en un extractor de jugos.
-Cuando ya los tengas, mézclalos en una licuadora durante un minuto y bebe un vaso del jugo todos los días.
—Jugo de fresa, naranja y kiwi:
Este delicioso jugo, además de su exquisito sabor y de combatir los niveles de colesterol malo, también cuenta con propiedades que refuerzan tu sistema inmunitario y que incluso te pueden ayudar a perder peso.
Ingredientes:
-1 taza de fresas (100 g). -2 naranjas.
-1 kiwi.
¿Qué debes hacer?
-Extrae el jugo de las naranjas, lava y pela el kiwi y prepara las fresas. Posteriormente, introduce todos los ingredientes en la licuadora y bate durante un par de minutos. Toma a diario, sin colar, durante 2 semanas.
—Bebida de limón, perejil y bicarbonato:
Esta poderosa bebida es ideal para aquellos que quieren prevenir o combatir los altos niveles de colesterol malo y, en general, mejorar la salud significativamente.
Ingredientes
-2 litros de agua -3 tallos de perejil. -3 limones. -Bicarbonato de sodio.
¿Qué debes hacer?
-Limpia muy bien la corteza del limón con el bicarbonato de sodio, de modo que quede desinfectada.
Luego se pone a hervir una buena cantidad de agua y una vez lista se deja enfriar. -Mientras el agua reposa, corta los limones en rodajas finas, pica el perejil finamente e introdúcelos en el agua.
-Tapa la bebida y reserva el líquido en el refrigerador durante un día. Pasado este tiempo mezcla todos los ingredientes y consume 4 onzas (120 ml) de esta bebida al día.