Silencio

Descubre sus beneficios

Vivimos en un mundo agitado por las prisas de la producción, por el bullicio externo y continuo, el tránsito, los conductores estresados, supermercados y tiendas con música donde el alto volumen impide conversar. Nos encontramos cada día con ruido que estresa nuestras mentes y, sin embargo, dedicamos muy poco tiempo a encontrarnos en el silencio.

El silencio es el lugar en el que nos descubrimos a nosotros mismos, el lugar desde donde podemos crecer y nutrir nuestra interioridad. Cultivarlo en los niños es ofrecerles un espacio donde poder escuchar, sentir y cuidar de su “refugio interno”, para que así, puedan crecer fuertes interiormente. Llenos de imaginación, creatividad, empatía, amor y, como no, sabiendo estar a solas consigo mismos.

Beneficios del silencio:

Los juegos de silencio son usados en diferentes metodologías educativas y prácticas contemplativas puesto que tiene numerosos beneficios para la salud de nuestra mente.

Facilita encontrar el equilibrio interno que necesitamos. Veamos algunos de los beneficios más importantes: —Potencia la creatividad, la concentración y la empatía. —Facilita la resolución de problemas porque nos ayuda a encontrar y escuchar nuestra respuesta interior. —Facilita la asertividad puesto que permite la escucha interior. —Te permite saber estar contigo mismo desde la aceptación.