Beneficios de los probióticos
En muchas oportunidades nos han hablado de la importancia de proteger y “nutrir” la flora bacteriana del intestino como medida para cuidar la salud. ¿Sabes qué son y para qué sirven los probióticos?
Estos cultivos de bacterias vivas se han convertido en uno de los mejores aliados para frenar las colonias de agentes patógenos que pueden afectar la salud intestinal y el sistema inmunitario.
De hecho, son claves para la síntesis de nutrientes esenciales y para mantener una óptima salud digestiva. Además, crean una barrera protectora contra las infecciones y actúan de forma beneficiosa sobre algunos procesos inflamatorios. Si bien existen de manera natural en el cuerpo, en la actualidad se pueden consumir a través de algunos alimentos fermentados o lácteos, así como en suplementos alimentarios. ¿Conoces sus beneficios?
Los probióticos son bacterias “buenas” y levaduras que sobreviven al paso por el tracto gastrointestinal para implantarse en el colon e intestino delgado. Aunque muchos relacionan las bacterias con enfermedades, su función es lo contrario.
Debido a su capacidad para detener el crecimiento de microorganismos infecciosos, estos cultivos de bacterias son claves para evitar el desarrollo de varias patologías. Entre sus beneficios destacan: —Modulan la respuesta del sistema inmunitario a nivel intestinal y disminuyen la susceptibilidad a alergias alimentarias.
—Ayudan a obtener energía debido a su capacidad para fermentar los carbohidratos indigeribles para promover la absorción de monosacáridos. —Aumentan la absorción de agua y minerales en el colon. —Optimizan el funcionamiento del metabolismo y previenen la obesidad y diabetes, etc.