¿Cuáles son los pasos para lograrlo?

1. Identifica el problema:

En muchas ocasiones la crisis de pareja es la consecuencia de pequeños problemas que nunca fueron solucionados. Detalles que parecían insignificantes, de pronto empiezan a detonar desconfianza, celos y otros sentimientos que no son buenos. Aprender a reconocer cuál es el problema y ser sinceros es el primer paso para encontrar una solución.

2. Expresar los sentimientos:

Para salvar una relación de pareja es importante que ambos expresen lo que sienten. Pero no solo se trata de manifestar los sentimientos negativos; también es preciso recordar que aún hay amor.

3. Aceptar los errores:

Parte de solucionar los problemas es aprender a aceptar los errores propios. Es esencial aceptar lo que está mal y buscar la forma de corregirlo.

Es necesario cuando alguno de los dos ha cometido errores, pues libera cargas y da la oportunidad de sanar

4. Pedir perdón:

heridas.

5. Respetar los espacios del otro:

Adueñarse de todos los espacios de la otra persona es muy perjudicial para la relación. Incluso, este es uno de los motivos por los que puede haber crisis. Cuando hay intenciones de reparar la relación, deben hacer un acuerdo para respetar sus espacios.

6. Controlar las acciones:

Si ambos miembros de la pareja se alteran o se agreden, es probable que lleguen a un punto donde no se pueden soportar. Es mejor respirar y esperar a que pase el momento de rabia.

7. Fortalecer el contacto físico:

Las parejas que están atravesando momentos difíciles son propensas a perder el contacto físico. Sin embargo, buscar un momento de intimidad y compartir besos y caricias, es una de las mejores terapias para hacerle frente a cualquier problema. Lo importante es que ambos muestren interés por superar la crisis y den lo mejor de sí mismos.